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过去我们反对海埂集训,最大的理由就是这样硬性规定的统一训练,抹杀了球队和球员的主观能动性,但是一位长期从事高原训练研究的科研人员却认为,中国足球几十年奉行不悖的高原集训方式,完全是与运动规律相违背的。他根据自己的研究结果表示,正是高原集训毁了中国足球几十年,海埂就是其悲剧命运的见证和根源。
高原训练是把双刃剑
这名科研人员收集了大量国外先进足球国家的材料后发现,除了1986年墨西哥世界杯前许多国家特意进行了一些适应性高原训练外,几乎没有一个国家像中国这样,长期把赛季前的集训安排在高原上,这足以证明,中国的特殊搞法并没有太多的科学依据。他的观点其实很简单:在平原上也能做到的事,就不要放到高原上去做,因为高原训练存在太大的风险性。大家都知道,高原是个“养人”的地方,什么都不干,在高原上呆上一个月,下去后各方面机能都会有所改变,这是高原训练的一个重要目的。一般来说,训练不外乎训练量和训练强度两大要素,差不多的量在高原上就会带来更大的强度,也就是说,高原会使训练更容易达到效果,但是,这种效果却不是绝对的,没有相对科学的运用方式,高原同样容易产生毁灭性的结果。
每年上昆明高原来集训的项目不只是足球,像长跑、游泳等项目都会在大赛前安排高原训练,这也为科研人员提供了大量的实验数据。作为一项研究来说,他们所做的绝不仅仅是像球队教练一样测测心律、摸摸脉搏那么简单,“而是会细到分子”,尤其是在对皮划艇项目的研究中,科研人员发现,高原训练对训练者的个人素质有着相当高的要求。他举个例子说,一个训练周期总是要为比赛服务的,所以集训首先要考虑的是怎样把运动员的最佳状态调整到比赛期间,从这一点说,一些个体项目很容易把握高原训练,因为只要考虑具体某个人的身体机能,如果这个人一般在大运动量训练后四周或五周时间内达到最佳状态,我们就可以在比赛前四、五周上高原。但是对于集体项目来说把握起来难度就相当大,因为每一个人的身体机能不同,调整期可以从一周两周到四周
五周不等,而集训时间一样,比赛时间也一样,就忽视了这些个性,其训练只能保证那些符合这一周期的运动员,而对于更多不符合这一周期的人来说,很可能会造成深度损伤。根据研究,青少年球员是切忌过早进行高原训练的,因为他们的心肺功能还无法承受这种强度,轻则影响发育,重则将造成其终生创伤。而对成年球员的损害则更多地表现在比赛期间,在他们下山后状态没有调整过来,高原负荷没有消除的时候强行进入比赛状态,有可能对整个赛季都产生不良影响。事实上平原训练也存在一个调整恢复的问题,但在同样的情况下,平原造成的影响是不适,高原则可能造成伤害。
客观地说,高原训练就是一把双刃剑,运用得当可能事半功倍,反之则可能自损其身。一些足球先进国家并不采取这种训练方式,其实就在于没有必要去冒这个险―――一样东西再好,但有一半的自残可能性,谁敢去用呢??
对过去几十年的否定
如果中国足球早就意识到这个问题,相信也不会去做无谓的冒险,之所以几十年中国足球乐此不疲,根本原因就在于没有人意识到,也没有人去进行专门的研究。事实上在国际上,高原训练就是一个尖端的课题,不少国家花费了巨大的人力物力来搞这项研究,可是中国这个最广泛运用高原训练的国家反而研究甚少。目前中国在这方面的研究还停留在一种很原始的层次。
集体项目进行高原训练后的个体差异,应该说并不是没有办法去弥补,但在这种无意识状况下,根本就不可能想象我们的教练具备科学运用高原训练的手段和理论。可是几十年来,我们对高原训练有一种押宝式的迷信和依赖,已经形成了一种每个赛季前的候鸟式行为,这就使高原训练的危险有了最大限度发挥的可能。众所周知,一个赛季前的准备期往往对球队和球员整个赛季的状态产生决定性的影响,可以想象,每年都会有一大批球员在高原负荷未消除的状况下进入比赛期,在“从分子中得出结论”的科研人员看来,这种现象会可怕得多,因为这种形成规律的集训方式每年都在造成大范围的损伤。
其实也有人提出了类似见解,并曾有人申请就此设立一个课题来进行专门研究,但是建议没有起到作用,申请更不可能得到批准,因为自己初步的结论而对中国足球的未来担心的科研人员认为,原因只有一个,如果这个观点被推出来,就意味着对中国足球过去走的几十年的路全面进行否定。足协每年都会让有关科研人员参与制定海埂集训的指标,但某些反对高原集训的科研人员却是有苦难言,他们本身认定这种方式不科学,更加反对在集训中上强度,又怎么会愿意去参与制定一个让上面看起来很有感觉的指标呢?持这种观点的人甚至认为,足协经常会就训练质量对各队进行评比,但实际上,越是训练强度大的球队,下山以后的麻烦越多,反之那些相对轻松的球队倒是无意中给自己留了一条后路。国家队受害匪浅
从中国足球的整体来看,高原后遗症对整个基层足球造成了一种广泛的打击,而另一方面,中国足球的悲剧集中表现为一种国家队出线的悲剧,在这一点上,海埂同样难辞其咎,因为高原在历届国家队身上同样埋下了深深的祸根。科研人员详细分析了多届国家队大赛之前的集训,因为整个中国足球对高原的迷信,使得多届国家队把外围赛前的体能储备期放在高原进行,进而在下山后投入到大赛中。事实上,我们对历届国家队的败因已经分析得相当透彻,唯独高原的负作用始终是我们的一个思维盲区。一个最典型的例子是戚务生那届国奥队曾经把高原定为自己的主场,但是或许真正被这把双刃剑伤了的就是我们自己。
这名科研人员坦言,这段时间有消息说国家队队员认为米卢在昆明的集训中运动量太小,而游戏成分太多,他听到这个消息的时候心里其实很高兴。他据此猜测,也许米卢对高原训练颇有研究和心得,一方面他深知高原的训练效果,而另一方面也明白在高原上养利于练的道理。米卢曾经带过高原国家墨西哥队,他有这方面的经验并不奇怪。但是科研人员对自己的猜测并没有太大的信心,国家队不久前西行四连败就是一个证明。这四场比赛是在国家队下山后短短几天后便连续进行的,从球队的表现来看,就是一种强烈的“高原后反应”的体现,几乎所有队员都显得无法在比赛中提起精神、集中注意力,很多人认为这是球员们缺乏应有的责任感和比赛情绪,但是熟悉高原训练的人知道,长期高原训练后下山的一段时间里,受训者往往会处在一种缺氧一样的萎靡状态中
,不要说高昂的比赛热情,即使是身体机能方面,也会出现反应迟钝、节奏缓慢的症状。
就此该科研人员也提出,美国归来后国家队重上高原,然后又马不停蹄赶赴泰王杯的比赛,其结果同样不容乐观。他特意观察了这几天国家队在昆明的训练,大概米卢出于连续比赛后的恢复考虑,并没有在训练中给球队上强度,无形中这给了国脚们一个喘息之机,所以泰王杯的情况不会比西行比赛严重,但可以肯定,泰王杯上,国家队很难出现较好的体能状况。
最后,这名科研人员也希望媒体能把这个问题提出来,虽然有关方面不愿意去正视这个打自己耳光的课题,但为近在眼前的世界杯预选赛考虑,我们至少应该临时思考一下,接下来国家队是否有必要一直把高原作为比赛前后的唯一“据点”。(刘晓新)