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立志在亚运会上夺取一至两枚金牌的新一届中国网球队,在时间紧,任务重的情况下提出了“向管理要成绩,向科学训练要提高”的响亮口号,那么他们是怎样“管”,怎样“练”的呢?
没有一人被罚分
新年伊始,在深圳观澜湖乡村俱乐部记者采访了自元旦前一直钉在这里的网球管理中心主任张小宁和中国队领队王光和。
王光和介绍说,在机关和企事业中,只要准点上下班并努力工作就行了,而运动队则不同,“8小时”之外还会受到相关的制约,如为了保证第二天能有充沛的体力和精力投入训练,包括休息、吃饭都要纳入管理的范畴。
新一届国家网球队的建章立制主要是根据网球特点,参考乒乓、羽毛球队的经验,并增加了量化管理的分量。管理条例多达20条,非常细致,几乎是半军事化,包括按时熄灯、讲评时必须面对教练、不许将手机带到训练场、每天写训练日记、不许私自外出等,每一项都有分值,每一分十块钱,年终算账。
制度的制订并不难,难的是如何遵守。令人高兴的是,集训一个多月来,还没有一人被罚一分。
训练日记很重要
王光和接着说,和以往不同的是,这次集训要求队员每天都必须写训练日记,内容包括训练的体会、收获、思考、问题,以及训练之外与教练员的思想沟通等等,而教练也必须在周六批改训练日记,并反馈相应的建议和提示。一个多月来,大家深深感到:透过训练日记可以加深球员对技术、战术以及如何组合运用的理解;加深教练员对队员的了解,为教练员判断队员是否真正掌握了所教授的东西提供了依据;透过日记,运动员对自己的训练状态还可作前后比较,以便发现问题和感受自我;总之,训练日记是运动员知识和经验的积累,是提高运动员自身文化素质和品德修养的办法之一。这虽然是一件小事,但日积月累,肯定能大见成效。
国手也要学穿弦
张小宁介绍说,在人们以往的印象中,能进入国家队的选手或教练,不但球技高,穿弦或养护球拍肯定也是老手,然而,当广州伍士网球推广有限公司的专业穿弦师(美国USRA专业穿弦会员)吴洪耀先生给全体队员和教练员讲完课后,大家才如梦方醒———原来穿弦也是一门学问!如经线和纬线的磅数如何搭配;上网型的选手和底线型的选手其弦的磅数与击球效果的关系;以及善于打上旋球的选手如何挑选弦表面较粗糙一些的球弦,以便能吃住球,并使球的旋转加速等等。过去,中国乒乓球队在冲击世界顶峰的过程中,也曾在球拍的性能和打法上动了不少脑子,如正胶、反胶等等。中国网球队如在“武器”的运用上也有一个突破,相信技术水平的发挥也将迈进一大步。
“会”开的并不乏味
本次冬训对较烦的“开会”进行了改革,即把开会都是教练、领导“独唱”的模式,改成了“主题音乐会”———每周三下午开会(业务学习)都有一个主题,或训练、比赛;或人生观、世界观;或球星、影星;或音乐、文化、政治……一切都可以讲,而主题均由运动员或教练员自己选定,有感而发,这样的会开下来,大家均融入期间,既生动活泼,又不乏味。
本周三是由外教马克主讲,他谈的是责任感和荣誉感,他说:“作为一个国家队的运动员,最关键的一点就是要对国家负责、对自己负责、对父母负责”。他举了很多生动的例子,队员听得津津有味,目不转睛。
大家认为,通过“主题”方式,可以开阔运动员的眼界,培养独立思考和判断是非的能力,养成关心时事,关注社会,关怀他人的良好品质。
行外专家受欢迎
冬训中还有一件新鲜事,来自辽宁的解剖力学专家白巍和国家田径队的身体素质训练专家熊扣祖备受欢迎。
已连续四年随队训练的白巍不无感叹地说:“随着教练员和运动员对科学训练认识的提高,我在队里的地位也得到提高。过去是你去找教练‘推销’科研数据,现在则是教练员主动上门来请你帮助解决训练中的难题,或寻求科学理论的依据。这种观念和意识的转变,让人看到了希望。尤其是这批年轻教练文化素质较高,学习能力和接受新生事物的能力也较强,所以专业经验和科学理论非常易于结合。”
1月3日,在一次关于发球技术的改进中,记者亲眼看见,头号男单选手朱本强通过白老师和有关人士的“点拨”,平均发球速度从160公里/小时,立刻就提升到了170公里/小时以上。网球管理中心主任张小宁在一旁激动地说:“科学,不服不行。”
俗话说,积少成多,积腋成裘,中国网球队要在短时间里取得新的突破,就得从点点滴滴的小事、实事做起,以积攒能量,蓄势爆发。