昨天(8月11日)下午，刚刚集结的国奥队在红塔基地进行了第一堂正式的训练。但因为有6名队员先来，而别的队员很多则是前一天才打完联赛。因此，国奥队昨天下午的训练分成了两拨。

　　最先出来带队训练的，是助理教练陈金刚，他把大家招集在一起说：“这堂训练课我们分两批，先到的6名队员活动活动就可以进行有球训练；刚打完比赛的队员，做慢跑等恢复性运动。大家不要急，训练的事得慢慢来。”5名大连队的队员以及徐晓飞在做了简单的热身活动之后，就在沈祥福的带领下继续练下底传中等战术。因为守门员只来了一个，所以这堂课为国奥队把门的还是红塔预备队的王启帆、郭瑞。徐晓飞门前感觉好的特点开始展现，他的数次射门均让守门员望尘莫及。沈祥福一再要求大连实德队的王圣，在下底传中的时候一定要跑到最佳的位置，斜着往禁区里传。

　　其他队员在陈金刚等教练的带领下，围着训练场慢跑了五六圈。接着，队员们纷纷来到力量房做力量。高明在力量房里，与队友轻松地说着话，练了大约20分钟，他就很主动地对大家说：“行了，第一次来，别练得太猛，我们回训练场吧。”回到训练场，这些队员就开始做遛猴游戏。