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11日上午抵达美国华盛顿的中国女足当晚进行了首次训练。12日国际足联发布消息称，参赛各国女足最后20人名单必须在北京时间14日凌晨公布，这将打乱马良行的备战计划。
经历了长途飞行后，队员们普遍比较疲劳，因此，在第一天的训练中，马良行主要安排了跑步等身体恢复训练，华盛顿时间9月10日上午，女足姑娘跑了一个两千米，下午跑了一个四千米，并做了一些有球运动。
现在让马良行比较心烦的是最终的20人参赛名单，因为按照他的计划，是准备把最终名单保留到比赛的前一天宣布。这样，一方面可以调动全体队员的训练积极性，另一方面也可以防止对手过早了解到自己的真实情况。但国际足联在其官方网站上发布消息称，参加女足世界杯的16支球队的20人名单，将于北京时间本周日正式宣布。这也就意味着马良行的一番苦心将付诸东流，最终参赛名单将不得不提前曝光。
