北方网消息：已经做完手术的于根伟近日情况不错，虽然膝关节还有些肿胀，当时医生认为他的手术很成功，周三，于根伟的伤口拆线，近日他将开始下一阶段训练，其中包括有些体能以及身体训练，不久，于根伟将回国。

　　于根伟手术已经一个星期了，卡洛斯医生周三给于根伟的伤口拆了线，在这之前，于根伟一直保持着每天大约一个小时的身体训练，当然这些训练是在康复中心的医生指导下进行的。“每天早上我都来到康复中心，先到楼上让卡洛斯医生检查一下，然后到楼下进行训练，训练都很有规律，而且训练量也很准确。”于根伟介绍说。

　　虽然已经拆了药线，当时于根伟膝关节还是有些肿胀，这主要是因为手术中的那个“意外”造成的，“原本不知道筋键上有增生物，但是手术中查出来了，正好一起做了，所以在手术中，卡洛斯医生又在膝关节处开了一个口子，所以到现在膝关节还是肿着的，而且还有些痛。”于根伟告诉记者：“不过这到好了，正是因为这个‘意外’，我的手术做得很彻底，卡洛斯医生告诉我，我的运动寿命至少还有5年。”虽然很疼，但于根伟每天还必须坚持训练，于根伟的朋友华强特意为于根伟买来了拐杖，但是按照医生的要求于根伟却不能靠着拐杖行走，“从手术后第一天开始，卡洛斯医生就告诉我要下地行走，但不能借助任何工具。没办法，买了拐杖也不能用。”

　　在手术结束后，对于于根伟最重要的就是康复，卡洛斯医生也特意为于根伟制定了详细的训练计划，这份详细的计划总共八周，“在拆线之前，运动量不算太大，只是一些简单的身体训练，拆线后，运动量就要大一些了，卡洛斯医生告诉我下一阶段要进行腰腹训练、腿部肌肉训练等等，而且为了保持体能，还要每天游泳。”于根伟现在每天都按照计划有条不紊地进行训练。八周后，按照计划，于根伟将开始慢跑训练。“我已经做过三次手术了，也不知道该怎么恢复，其实按照以往的情况，恢复一个半月就能慢跑了，看是卡洛斯医生告诉我，尽量要多一段时间恢复才有助于今后的比赛。”

　　由于有了详细的训练计划，而且这一阶段的训练没有什么特殊，完全可以在天津完成，于根伟将提前回国，但是由于没有定好归期，“这里的华人比较多，人家也要回家过年，我已经问过航空公司了，但是现在没有票。过几天要抓紧订票了，要不年前回不去。”在乌拉圭待得实在无聊得于根伟将尽快安排回家的行程。