北京时间今天上午8:00(日本仙台当地时间9:00)，中国女篮来到了东北学院大学篮球馆训练。由于昨天日本组委会安排的东北电力篮球馆条件比较差，因此中国队自己联系了东北学院大学篮球馆，球队到这里以后进行了大约一个半小时的训练，前45分钟宫鲁鸣指导详细进行了战术细节的演练，从发底线球、篮板球的控制、跑位，以及防守都进行了很详细的布置，并亲自做了示范，对每一个细节都扣得很细。宫指导在训练中强调应该利用中国队身高上的优势，压制对手的速度发挥。

　　今天的训练量不像昨天那么大，主要是战术套路的演练。中国队回到酒店之后，中午进行休息，下午四点钟将直接赶往赛场。由于日本方面安排的球馆训练时间是在中午，这样会影响队员们的训练。因此，队伍推掉了日本方面的安排，自己联系了训练场地。

　　今天日本的天气相当阴晦，不像昨天一样阳光灿烂，给人的感觉比较阴冷，早上出来的时候天上还飘着零星的小雨，队员的状态都不错，昨天的准备会开得也非常细，对于比赛中的各种细节困难都做了详细的布置。由于中国队直到现在也没有到真正的比赛场地进行过训练，因此对比赛场的各种情况都不太了解，这或许对比赛的发挥有小许的详细。但是队员会都表示会尽力打好比赛。