北方网消息：转眼天津队的球员们团泊洼已经封训两周了，队员们已经逐渐适应了大戚的训练方式。大家已经大戚初来时的相互陌生以及对“每天一个16000米”的恐惧中走了出来，主动地接受并投入了新任主帅为大家安排的训练中。

　　在经过将近两周的高强度体能训练后，队中并没有出现事先所担心的大批球员跟不上进度甚至伤病增加的现象。除了在临时守门员教练袁指导带领下的单独训练的赵燕明有些感冒以外，天津队中所有球员身体状况得非常良好，用戚务生的话讲就是：“天津队的全体队员在目前阶段的体能训练中都非常棒，大家从认识到度态度再到完成指标上都令我非常满意，令陈满意的是大家的各项身体指标都非常正常。”上周，主帅戚务生安排全队进行了一次YOYO自测，结果绝大多数球员都顺利通过了这次测试，其中甚至包括一向体能并不出众的张效瑞和韩燕鸣等人，说明这一阶段队员们的汗水没有白流。

　　近一周来，天津队的训练内容已从单纯的有氧训练过渡到了有氧、无氧混合阶段。从本周二开始，大戚已经在训练中增加了速度要求，每圈400米的距离要求一般在1分30秒到1分50秒之间，而且是渐进性有节奏的变化，虽然周二的奔跑距离只有8500米，但训练的强度几乎是封训以来最大的。因此在周三，戚帅安排全队进行了一个上午的身体恢复，训练内容主要是以游戏为主，目的就是让队员们的肌肉能够尽快得到恢复。同时，看到天气的骤然变凉，戚指导还特意将上午的训练放在了室内进行，以避免不必要的伤病出现。然而上午的“幸福时光”刚刚过去，队员们下午迎来了比周二强度更大的考验。奔跑距离增加到了12000米，而且仍然是混氧训练，速度要求也更加严格。但在训练中，所有队员都从头到尾坚持了下来，而且队员们普遍表示没有过于疲劳的感觉。这一方面在于球员们已经很快适应了戚指导的训练要求以及在训练中认真的态度，同时也得益于戚指导在体能恢复方面丰富的经验。

　　大戚在训练中非常重视劳逸结合，即便在上量的时候，他也会刻意安排一些看似简单的游戏类项目使大家的心理得到放松，并尽量使队员们的身体得到充分的放开。同时，他对队员们的身体反应格外重视。陈立成由于在心率检测中现实异常情况，大戚马上采取的响应的措施。由于体质上的不同，陈立成属于那种慢热型得球员，所以在一上来做准备活动，他的心率会出现较大的幅度的变化。在发现这一问题后，戚务生特意安排陈立成在其他队员做准备活动时独自进行慢跑，以达到热身的效果。果然在随后的训练中，陈立成的各项知道都达到了非常理想的水平。不仅如此，任何球员身体上的的不适情况都会引起戚指导的注意，控制球员的训练量使他们尽快恢复正常状态投入到训练中，以尽快跟上全队的训练进度，并且会在训练中有意识地给予注意，这样在最大程度上减少了不必要的伤病发生。

　　在训练中，天津队比以往更加重视了科学性，在每天检测队员们心率的同时，还对球员的体重以及血液和尿液进行定期检查。每天早晨在对球员测晨脉的同时，队医还会记下球员的体重，然后与前一天的检测结果进行对比，以确定该队员的训练质量，然后采取相应的训练手段。

　　经过两周来的训练，球员门普遍反映：“戚指导的训练的的确有水平，感觉我们的所有训练都是在有计划、有步骤的进行着，我们所有的付出都是有意义的，心里有一种踏实的感觉。不像去年这个时候体能总觉得是想起怎么练怎么练，有时真有一种前功尽弃的感觉。而且有什么不理解的地方戚指导会及时地向大家讲解，这种沟通上的畅通也是训练顺序进行的保障。”