北方网消息：3日天津队和巴塞罗那B队比赛的时候，于根伟虽然心里痒痒想上去试试脚，但是也只能一直在场边看着，好在3日是他的训练调整日，否则YOYO大敌当前，恐怕他连看比赛的机会都没有，必须独自跑个没完。不过调整归调整，下午球队比赛后回到酒店，根伟还是出去“活动”了一个多小时才回来，对他来说，调整只意味着适当减量，而不是彻底歇着。

　　可能很多关注根伟的球迷已经从其他一些媒体获知了他2日自测YOYO过关的消息，虽然于对于这个消息外界都感到振奋，但是一边看球，根伟也一边向我们聊起了他一分为二的观点：“我自测过了YOYO当然是件好事儿，另外我在自测过程中心律最高才每分钟182次，这是一个比较低的数字，说明我身体恢复的情况很乐观，戚务生听说这一数据后，都觉得挺不可思议的，要知道很多队友测YOYO的时候，最高心律都超过了每分钟200次。虽然这些都给我3月17日通过YOYO测试增加了不少信心，但是这并不等于我现在已经没问题了。”

　　接着根伟也对我们说了他的两点担忧：“我最不放心的还是怕膝关节再意外受伤，因为在乌拉圭做完手术后，临回国前医生告诉我，最少要在8周以后，才能逐渐增加那些包括突然起动、急停急转等在内的‘考验膝盖’的运动，可是为了能赶上3月17日的体测，我在回来之后5周左右就开始了正常的训练，其实包括这次自测都是挺危险的，一旦有什么闪失膝盖的旧伤再出问题，恐怕就不是十天、半个月能恢复的了。”

　　除了对伤病的担忧外，于根伟对回国后能否顺利把身体状态调整到最佳也有一些担忧，“因为凭我自己出国的经验，从国内到欧洲倒时差比较容易，而每次从欧洲回国，倒时差都很难，至少得需要两天的时间。”

　　按照行程计划，他和张恩华以及教练刘学宇将在当地时间3月10日起程回国，返回国内至少就是北京时间3月11日傍晚了，YOYO测试在3月17日，留给他们的调整期只有从3月12日到3月16日5天的时间，想要一举通过YOYO补测，得凭经验随时按照身体情况和教练协商，把几天的训练安排得最为合理才行，外人可能不理解，这个倒时差关也非同小可，不那么好过。