麦蒂和霍华德等新人来到休斯敦的时候，怀着忐忑不安的心思，他们担心自己难以适应传说中的“范式魔鬼训练”，果然，第一天训练范帅就让他们叫苦不迭；这个时候，上赛季已经在范帅手下效力的姚明不禁庆幸自己现在应付这种运动量已经游刃有余了。北京时间10月8日“姚明之家”新闻网消息，看到姚明的身体已经足以适应自己的初步安排，范帅禁不住给他加了量，这一下让小巨人连呼“太累”。

　　火箭队训练营里，各个球员练的热火朝天。身着白衣的沃德试图穿过甘尼斯的阻挡给姚明传球，内线的姚明挺着身躯将霍华德压在背后，麦蒂在另一侧蠢蠢欲动。场外，范帅大声吆喝着，指导着球员的动作，休息了一天的火箭球员们已经忘了此前连续训练四天的疲惫，众志成城要以最好的状态开始常规赛，并力争在小巨人姚明的故乡拿下国王队，取得先声夺人的效果。

　　昨天的训练结束后，精疲力竭的小巨人说道，“随着我身体状况的提升，杰夫(范甘迪)给我安排的运动量也水涨船高了。他永远不会停下来，而且他也永远不会让我们停下来。”

　　尽管如此，姚明却不打算怨天尤人，他只是要求自己在训练中尽量达标。和两年前初来美国处处不适截然相反的是，他已经习惯了休斯敦闹市的嘈杂、古里古怪的饮食风格和出门就被球迷索要签名的尴尬了，小巨人的生活已经越来越休斯敦化。姚明说道，“我已经可以享受这里的生活了。第一个赛季，我只是个普通的中国淘金者，无论是待在家里、去球馆训练还是参加比赛，感觉都一样(疲倦)。今年，当我来到休斯敦的时候，我开始觉得这和上海的家没有什么两样了，我越来越感觉到上海和休斯敦，基本上也差不多。”

　　上赛季姚明的场均贡献已经能达到17.5分9个篮板1.9次盖帽，本赛季范帅需要他达到历史上一流中锋的水准，那就意味着小巨人场均必须交出20分10个篮板2次盖帽的成绩单，在竞争日渐激烈的NBA，拿出这个数据有一定的难度，上赛季也只有邓肯、奥尼尔等少数几人有此贡献而已。但范帅认为姚明现在的状态非常好，与邓、奥二人比肩而立也并非不可期待，“上赛季他来到这里的时候，体力已经完全透支，体型也令人担忧，(所以我不敢给他上量)。但他今年的状态非常好，这是日常训练的结果。”