这几天，国家队在香河基地的训练量非常大，基本上每堂训练课都要在两个小时左右，整体上说训练强度要比在俱乐部队时大一些。我们现在一般是下午6点半左右开始训练，等到训练结束，回到房间洗完澡，得要等到9点多才能吃晚饭。

　　其实现在在国家队里训练量再大也没关系，毕竟现在正处于联赛期内，我的身体状态非常好，就是现在感觉竞争的压力有些大，无论是在后腰位置上还是在右边后卫位置上，我都需要面临非常激烈的竞争。

　　别看郑智、肇俊哲等主力国脚都没有来，但在这期国家队里，能够打后腰的队员还是很多的，而且大家都各有特点，彼此实力差距也不是很大。最近几天朱指导一直在演练赵旭日、周海滨的后腰组合，他们两个人以前在国家队和国青队都曾经是队友，因此互相配合比较默契。除了他们之外，李彦也具备很强的能力，他在国际队里就是打后腰，来国家队后也在这位置上试过几次。

　　在右边后卫的位置上，我的最主要竞争对手就是王亮，我觉得我们两个人的踢球风格比较相似。比如我们的身体条件都不错，都属于非常能跑的类型。而且在助攻当中能够发挥出较强的突击能力。

　　为了备战这次东亚四强赛，朱指导为国家队设计了3后卫的阵型，不管是361还是352，我觉得自己可能以边后卫身份出场的机会最大。不过现在朱指导也没有和哪名队员透露过他的决定，也许到现在为止他心里也还没有结论，还需要再好好考察我们一下。来到国家队之后，我和朱指导进行过几次很简短的交流，他对我说：“曹阳，你在联赛里的表现不错，我也一直都在关注你的表现，不过现在来到国家队了，训练和比赛的任务、环境都不一样了，你必须要继续努力，更加努力才行。”我知道自己在国家队里就是一个新兵，资历还不如一些比我更年轻的队友呢，所以我知道应该怎么做。

　　这次在香河集训，我和小蒿住在一屋，也感觉不到约束，和他也没什么可见外的。我平常不是很喜欢玩电脑，所以始终没有买手提电脑，这回和小蒿住在一起没事就用他的“笔记本”上网。除了上网，训练结束后就只能看看电视，好在这里的频道非常多，有不少电影台，生活也不像外界想象得那样枯燥。我每天都给父母打一个电话，其实也没什么事，就是怕他们担心，报个平安。

　　我特希望第一场和韩国队比赛时能够上场，因为他们队里有不少以前国奥队的老对手，我们2004年就是输给他们的，虽然说不上报仇心切，但还是很想再较量较量。