在海口集训的天津泰达队中，李本舰是惟一一名因伤而不能与球队参加合练的队员。因此，李本舰得到了队医的贴身照顾。不过，这种照顾也是温柔而严厉的，李本舰必须每天完成为他单独制定的训练计划。

　　从基本的拉抻训练到有节奏的慢跑，再到简单的球性练习，李本舰就是这样一步步地进行着恢复性训练。而在每天的训练结束后，李本舰都要将左脚泡到冰水中进行冰敷。虽然在将脚放入冰水中的一刹那，李本舰总是会被冻得一激灵，但是左脚踝伤处的痛感却明显降低了。

　　在最近几天的训练中，于根伟、韩志强和王俊负责队员们的YOYO训练，王建英负责守门员的训练，这样李本舰的训练就由队医马志全权监督了。在这段恢复期内，训练不仅要科学，也要有一定的训练量，这样才能保证李本舰的体能不会落下太多。每当李本舰在训练中有些许走神的时候，马志的提醒总会立即在他的耳边响起。

　　虽然心里很着急，但是李本舰现在也只能够按照这种恢复性训练的节奏进行。根据计划，教练组将在几天后安排李本舰跑一次YOYO。不过教练组也叮嘱李本舰不要太过勉强自己。“一定要有耐心，只要伤好利索了，你马上就能赶上来。”大家这样安慰着李本舰。