由于体测在下周二进行，因此雅拉宾斯基昨天没有坚持进行技战术训练。这样，天津队在教练组的带领下进行了近几天来第一次的YOYO练习。“一共跑了18趟，主要让我们感觉一下节奏和熟悉一下音乐，以免到测试时出现问题。”一位队员这样说道。

　　昨天一共安排了两次训练，上午仍旧由安德烈负责带领队员们进行跑跳、变向等身体柔韧方面的练习，其中为了调动队员们的积极性，安德烈特意布置一项内容就变换一个花样来刺激大家，以至于晚上很多队员都无法完整地回忆起上午的练习内容。下午的训练交由雅拉宾斯基负责，不过捷克人也考虑到球队在确定体测时间后还没有进行过YOYO的练习，因此昨天利用调整训练的机会，雅拉宾斯基特意安排大家进行了18趟的YOYO折返跑，以便让大家熟悉测试内容。“大家平常练习时体能和状态都不错，所以我认为你们参加这个测试没有问题。”雅拉宾斯基在训练前不断鼓励大家，希望队员们认真完成训练内容。

　　虽然队员们身体有些疲劳，但大家对待测试练习还是非常认真，因此所有队员都坚持完成了练习内容，尤其是队内几名体能困难户，也咬牙坚持完成了教练组的要求。“这个测试就是上岗证，而且过去了后面才可以安心参加技战术的训练。”队员们告诉记者，在队内位置竞争越来越激烈的情况下，任何环节都不能出现失误。