1月18日消息，体测刚刚结束第一天，温文尔雅的雅拉宾斯基便露出了“魔鬼”的本性。昨天，天津队共进行了3堂总时间为4个小时的训练课，训练时间之长、训练量之大都创造了近几个赛季的新高。“都走不动了，回屋就想在床上躺着，腿都快木了。”一天训练下来，队员们对于新主帅的“魔鬼”训练法深有感触。

　　出早操队员不适应

　　由于体测后马上就进入技战术训练阶段，因此为了提高球队的整体体能，雅拉宾斯基在前天晚上和教练组协商后决定在昨天增加早操内容。没有出早操习惯的队员们对此显然不太适应，毕竟队中只有王军等老将在10年前的海埂冬训时有过类似经历。

　　早晨7点，队员们就被教练组喊醒，然后整队前往基地后面的训练场进行第一堂训练课。虽然仅是早操内容，但安德烈安排的连续50分钟各种变向冲刺跑还是让队员们感到有些疲劳。“很长时间没出过早操了，所以突然一练多少有些不适应。”队员们在出完早操后便已经意识到这一天的训练不会太轻松，所以大家早操结束吃过早点后，赶紧回房养精蓄锐等待第二堂训练课。助理教练于根伟看到大家有些疲劳，因此利用休息时间不断地给大家讲自己10年出早操、跑万米的经历，希望队员们尽快调整状态迎接后面的训练。

　　一天三练队员喊累

　　稍事休整之后，天津队在上午10点再次集中，乘车前往利建训练基地开始全天的第二堂技术练习课。有了早晨的准备活动之后，队员们的状态还算不错，因此训练中对雅拉宾斯基和安德烈安排的传接球练习适应很快。不过，雅拉宾斯基在上午训练的最后又安排了一项对抗练习比较出乎队员们的意料，毕竟下午才会进行的内容被提到上午进行。下午4点，天津队昨天的第三堂训练课开始了，按照事先的计划，全队在最后一次训练中进行了1个小时的分队比赛。由于整场比赛雅拉宾斯基对防守转换的速度都有要求，因此训练结束后队员们切身体会到了“魔鬼”训练的滋味。“我们认为他的这个安排还是有科学根据的，毕竟他是一位经验丰富的教练，什么时候安排多大的训练量，肯定有自己的经验。”中方教练组对雅拉宾斯基安排的训练计划表示支持，他们认为目前训练作为冬训的一部分，提高训练强度非常必要。