|
||||
女足训练真刀真枪
飞身扑救险球
马晓旭刻苦备战
苦练内功
韩端单骑闯关
朝气蓬勃的中国女足
14日,中国女足来津后的第二天训练没有了第一天的雨水和凉爽,烈日和高温始终伴随着队员们。由于中澳对抗赛和世界杯赛的日益临近,多曼斯基对队员的要求也更加严格。
昨天上午,中国女足在天津奥林匹克中心球场进行了封闭式的适应场地训练。据了解,女足上午的训练与第一天的训练内容相似,主要以分组对抗为主,穿插练习了传接球和任意球的演练。连续高强度的对抗让队伍又紧张了起来,在下午的训练当中女足队员们绷紧的神经终于得到放松,“快乐足球”在体工大队的训练场上再一次显现出来。
下午的训练中,主教练多曼斯基将女足队员们分成两批,一部分人在训练场上进行训练,另外的人则去健身房进行体能恢复训练,由于上午的训练强度比较大,因此下午以调整为主。留在训练场上的季婷、韩端、刘华娜等队员进行了传球配合和射门的练习,“跑起来,快点出脚传球!”顶着烈日的多曼斯基对场上的队员喊道。当队员们练习禁区前沿远射进球时,助理教练皮娅在场边提醒队员进球后不要没精打采,要表现出高兴的神情,这样才能更好地找到进球的感觉。听完皮娅的提醒,队员们也觉得很有道理,刘亚莉、宋晓丽等队员进球后便跑去与队友击掌庆祝或者拥抱在一起,宣泄着内心的情感。浦玮、李洁、王坤等队员在场地另一边进行了门前头球解围练习,应教练要求队员们尽可能解围到边路,浦玮一个漂亮的跃起头球赢得队员们一阵叫好。
随着健身房中训练的队员回到场上,没有进行力量训练的球员们也三五成群走向健身房,从训练场到健身房有一段距离,女足队员们一路上依然有说有笑。健身房的训练是以抛实心球和挺举杠铃为主,一些队员也进行了仰卧起坐的练习,队员们分组进行针对性的训练。闷热的健身房中,进行力量训练的女足姑娘们满头大汗,尽管如此,队员们还是相互鼓劲,“李洁加油,加油!”一旁的女足队员们对正在举着杠铃的李洁喊道。受到队友们鼓舞的李洁咬紧牙关,大喊一声将杠铃举起,“很好,非常好。”就连在旁边指挥训练的体能教练也为她叫好。队伍中穿着一双崭新黄色球鞋的韩端十分醒目,她在进行抛实心球练习时幽默地对前面队员说:“离我远一些,我会抛得很远,小心砸到脚啊。”
训练结束后,在回大巴车的路上,张颖和马晓旭开起了玩笑,张颖把马晓旭的背包故意扔得很远,自己却快速跑上了大巴车,马晓旭无奈地去捡自己的背包,接着故意气愤地对身边的记者说:“你们都看到了,要写出来啊,看她是怎么欺负我的。”她率直诙谐的言语也把身边的记者逗得捧腹大笑。