正在为明年世界杯预选赛亚洲区20强比赛备战的中国国家队结束了5天的封闭军训，现在已转入半封闭、半开放式的第二阶段军训中。 对于李金羽来说，这样的经历并不陌生，因为国家队在与缅甸队资格赛前，就专门进行了类似活动。

　　军训的生活，让大羽感到非常充实，正如他而立之年的心态，“我现在的经验和积累是20岁时无法比拟的。”年终岁尾，围绕国家队、山东鲁能、辽足、自己，大羽有许多话要说。

　　记者：军训快结束了吧？感觉如何？

　　李金羽：还行吧，封训5天，然后还要进行5天。

　　记者：这次军训你剪光头了？

　　李金羽：是这样。军训之前都要把头发剪得很短，与其这样，索性我就把头发都剪了，现在已经变长了。

　　记者：这次军训和上次军训相比，你感觉有什么不一样的地方吗？

　　李金羽：大体上差不多，但这次内容上更丰富，比如射击、野外行军、野外拉练、自己动手做饭等。有一件事让我印象非常深刻，5天的军训过程中，有一项是徒步走28公里。出发之前，我们自己打背包，长途跋涉6个多小时，感觉一辈子都没走过这么长的路，许多队员的脚都磨出泡了，我的脚也未能幸免。

　　记者：收获还是不小吧？

　　李金羽：这是肯定的。野外拉练中，我们亲自做饭，我们队的王霄做饭比较拿手，我帮他打下手，到山下捡木棒生火。在部队里，我们作息时间都非常固定，早晨6点起床，晚上10点准时熄灯，晚饭之后坐小板凳，看《新闻联播》。对于这次军训，说实话，刚开始我们有些不情愿，毕竟刚度完假期，但开始之后，大家便融入到了军营生活，体会到了军人的意志品质。