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   泰达队团泊洼储备体能 2000米测试检验假期训练
泰达队团泊洼封训苦练体能 队长曹阳带队训练
泰达队团泊洼封训苦练体能 进行恢复训练
泰达队团泊洼封训苦练体能 每天要跑6000米
 
 

  北方网消息(记者刘欣 谢力强):在民园体育场集结后,泰达队开赴了团泊洼训练基地进行下赛季前的体能储备。由于主教练雅拉宾斯基的假期尚未结束,全队在助理教练于根伟的带领下进行着有条不紊的训练。

  体能训练看似简单,实则包含着很大的学问,必须循序渐进、根据队员身体条件进行适量的安排才可达到最佳效果。今天的训练主要是对全体队员的身体情况进行摸底,每组跑步结束后,助理教练王俊都要在训练记录上详细的记下每名队员的成绩和心跳情况等参数,以便于系统的掌握队员目前的生理状况,合理安排下一阶段训练内容。

  在2000米内部测验中,队员们普遍感觉不错,大部分队员都在8分10秒之内到达终点,说明在假期都没有放松训练要求。只有姜晨和吴伟安显得力不从心,在1000米过后开始掉队,最终以8分34秒的成绩达到终点。对于这个成绩,领队韩志强表示这只是一个初步的了解,并不代表什么,队里要求大家不要太玩命、注意别受伤,随着训练的逐步系统化,大家的体能情况肯定会一步一步加强。

  据了解,泰达队将于1月4日前飞赴昆明,在高原继续进行体能储备,争取在1月19日进行的体能测试中全体通过。

编辑: 谢力强   北方网-体育节拍  2007-12-11 21:29

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