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本报讯( 王旭)俗话说,伤筋动骨一百天,国安前锋杜文辉脚踝受伤还不到两个月,就主动加练希望早日返回赛场。
昨天,北京国安队结束短暂的假期。中午时分,除部分国脚外,所有的队员都按时归队抵达大井基地,伤兵杜文辉也回到集体中。
在4月初中超联赛国安与山东鲁能的比赛之前,杜文辉在训练中造成右脚踝韧带断裂。
为了能尽快康复上场,受伤还不到两个月的杜文辉昨天上午一归队就主动加练,骑动感单车来锻炼脚部的适应能力。
下午的训练场上,杜文辉先是围着训练场慢跑,然后就在队医双印的安排下进行针对性训练。
双印把一条黑色的粗橡皮筋拴在树上,然后套住杜文辉的伤脚,让他练习发力。
之后,杜文辉躺在地上,用橡皮筋套住伤脚自己做拉伸。做了几组之后,杜文辉明显有些体力不支了。
“双大夫,我上午已经主动加练了,要不咱们先缓缓吧。”杜文辉开始可怜兮兮地求饶。可双大夫丝毫不为所动,继续让他练另一组动作。
一天的训练下来,双印认为杜文辉目前的恢复情况比较好,但还需要加强力量训练,避免二次受伤。
据双印估计,杜文辉要想进行剧烈的奔跑,至少还得半个多月时间。
对话伤员
杜文辉:我现在特别想上场
FW:我看你今天训练的状态不错。
杜文辉:(笑)哪里啊,我现在只能慢跑,根本就不能剧烈活动。我自己也很怕二次受伤,所以很小心。
FW:今天一天练下来感觉适应吗?
杜文辉:一个人闷头练我自己也觉得挺难受的,特别希望能早点碰球、早点上场。但是没办法,得慢慢来。还好我的恢复情况看起来挺快的。
FW:你估计自己还有多久能真正复出?
杜文辉:现在不好说,大夫还要再观察一段时间才能确定。不过我现在的肌肉力量比前段强多了,我有信心能早日登场比赛。
文/王旭