目前刘翔已经彻底进入“闭关”阶段，哪怕是艰苦训练之余，也不会选择出门，不能出去就餐，因为怕出意外，吃了什么不该吃的东西，逛街就更不可能。刘翔今起最大的娱乐，就只能是在房间里看看电视上上网。窝在天坛公寓里的刘翔不准备“过生日”，但他的教练孙海平昨天还是买来了生日蛋糕，在天坛公寓里办了个小规模的仪式，参加的有刘翔的队友、教练，还有几位中心领导。

　　刘翔的教练孙海平表示：“我给刘翔准备了特殊的礼物。”不过这份神秘礼物并不是实物性的礼品，孙海平说的是训练计划，他准备让刘翔在下周跑出一个好成绩，给他一个“惊喜”。

　　自从美国之行受伤后，刘翔的运动量一直偏低，训练内容主要集中在对他的恢复和保护上。虽然刘翔在接受采访时一直表示自己不着急，但谈到自己的状态，他只给自己打了60分。7月12日，“飞人计划”逐渐开始加速，刘翔第一次完成了110米栏的全程训练。孙海平说：“让他跑出个像样的成绩，让他感到自己还有这个实力，对他来说是最好的安慰和激励，能够帮助刘翔一步步找到感觉，在奥运会真正到来时跑出状态。”