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本次力量训练项目种类繁多,主要的目的是为了促进球员身体各个部位(四肢、腰、腹等)力量的全面发展。松江队王欣告诉记者,“通过力量练习我们在球场上的对抗能力,以及耐力将会得到提升。在同等条件下,力量更强的球员,将会占据很大的优势。”王欣还透露,“球队对我们训练量的掌握也非常地合理,因为我们的教练组都接受过高等足球的洗礼。”
训练结束后球队回到了休息处,松江队内王牌射手连琛也向记者透露,“今天的训练可以保证队员们的状态,在以前每个星期都会安排这种力量训练。因为没有力量训练运动员将很难保证自己能获得较高的水平。”连琛还表示,“自己作为一名前锋,在比赛中与对方的后卫身体接触非常的频繁,为了能更多的提高自己的竞技水平,所以自己还需要更多的练习力量。”