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回国过春节的孙海平日前在莘庄基地接受了本报独家专访。孙海平对刘翔的未来充满信心,他表示,一切顺利的话,刘翔明年就能够重回巅峰状态。
“老外抢跑,
刘翔提起来的那口气泄掉了”
与孙海平交谈,他不知不觉地就把话题引向刘翔,引向刘翔的伤情。由此不难看出,刘翔是孙海平的唯一,而北京奥运会上的退赛一幕又是孙海平心中挥之不去的痛。
究竟是什么时候发现刘翔跟腱上长有钙化物的?孙海平给出了答案:“2007年年底时候已经发现了,当时只有小米粒那么大,我们请了4位专家,其中包括一位美国大夫为他治病。经过一段时间的保守治疗,刘翔自己觉得还是有问题,2008年4月再次拍片子,钙化物已经长到黄豆大了。那时距离奥运会只有4个月了,做手术根本不可能了,我们只能寄希望于刘翔能把奥运会拼下来。8月16日进奥运村的那天,刘翔实际上已经痛得不能穿跑鞋了。18日比赛前,请了一位老大夫给刘翔做‘休克疗法’,就是在他伤处用力摁,一直摁到他痛得麻木为止。”孙海平说:“当时刘翔觉得还行,就进去点名录检,我们不能进去,只好通过电视看他。为了保护那只脚,刘翔一直坐在椅子上不敢动。谁知道点名竟然花费了40分钟,等刘翔再站起来,一下子又不行了——时间太长了,麻木的感觉过去了。后来电视画面上刘翔对着墙猛踹,实际上他是想自己把脚弄麻木了。”孙海平说,刘翔非常坚强,在那种情况下仍然要跑,要给大家一个交代。“偏偏有个老外抢跑,刘翔提起来的那口气马上就泄掉了。如果没人抢跑的话,刘翔是可以跑完第一枪的。”话到这里,孙海平习惯性地点燃了一支香烟,沉默了足足有一分钟。
孙海平否定了“刘翔退赛后一度萌生退役念头”的说法,他透露:“外面讲刘翔如何如何消沉,那是乱讲话。刘翔从来没有说过他要退役,倒是反过来安慰我,跟我讲‘师傅,我还要继续跑,要参加伦敦奥运会’,我们从奥运村出来后第三天就开始训练了。”
“我们训练以前不科学,
处理不好训练和伤病之间的关系”
2008年8月18日之后,刘翔一直生活在外界的指责当中,有的话甚至很难听。孙海平说刘翔理解这些人,“他讲‘我让大家失望了,背负骂名也是应该的’。”不论外界如何评说,让孙海平感到欣慰的是,圈里人对刘翔、对他都很理解:“很多同事都来安慰我,他们明白,运动员天天都在向自己身体的极限挑战,是根本不可能避免伤病的,罗伯斯不是也伤了吗?只不过是运气好不好,有的人运气好,大赛时没出问题;有的人运气不好,关键时刻被伤病困扰,就像刘翔。”
据孙海平介绍,刘翔伤退是“坏事变成好事”,正是这个惨痛的教训让他意识到再也不能凭经验办事。“上海最近成立了一支训练保障队伍,他们都是运动医学的专家,我是倡议者之一。这些人每天来训练场上班巡视,随时发现运动员有伤病随时诊断,然后给教练员一份建议书,究竟还练不练、怎么练、练多大量,由他们给出具体建议。”记者在莘庄基地田径馆中看到,有“小刘翔”之称的谢文骏的身边就有这样一位专家,监督他如何做脚踝的力量练习。“我们训练以前不科学,处理不好训练和伤病之间的关系。现在好了,各方面都重视了,有科学依据。从这一点上说,刘翔也没有白受伤。”孙海平的话中透着苦涩。
“不参加世锦赛,
是不能让别人轻易击败刘翔”
刘翔将于4月份回国,孙海平为刘翔制定的复出时间是今年9月。“柏林田径世锦赛是8月,我的意见是不让刘翔参加,主要是他的训练强度短时间内很难上去。刘翔身体基础还在,随便跑跑就是十三秒二十几,在国内、在亚洲他还是最好的,但是这个成绩在世锦赛上没戏,搞不好跑一枪就下来了。刘翔巅峰时候他跨栏那一下,脚踝承受的压力有500公斤,现在能承受多少还不好讲,只有在训练中一点点加码,100、200,只有到了300不出事情,确定他做手术的部位不会开裂,后面才能放开练,4个月时间根本不够。刘翔以前还有一点优势——别人怕他。大阪世锦赛上,刘翔发着烧、决赛排在第九跑道,最后还是夺冠了,那是别人和他比赛放不开。不参加今年的世锦赛是不能让别人在大赛上轻易击败刘翔。”
按照孙海平的设想,今年9月的上海田径黄金大奖赛是刘翔的第一场比赛,“后面还有韩国大邱一站,紧接着是全运会。这些比赛都是一个铺垫,让他找找感觉。明年我们到欧洲比赛,多和强手比一比,刘翔要重新跑进十三秒,或者是跑到十三秒零几,有四到五场、最多六场的高水平比赛我看就可以了。”孙海平信心十足地表示,下届田径世锦赛在莫斯科,那是刘翔重回巅峰的希望“超过百分之五十,至少也是百分之五十”。“刘翔是在奥运会倒下的,他还会在奥运会上站起来,伦敦奥运会是刘翔的主战场,我们现在做的一切都是为了圆他这个梦。”现在刘翔每天上午按照孙海平制定的身体基础训练,下午由美国的医生帮助他进行康复训练。虽然春节要在美国度过,但是刘翔并不会因此而间断恢复。“以前刘翔每周8次训练,周三、周六上下午两练,到了美国是每周12次,春节期间也不放假。刘翔其实蛮辛苦的,每天都要两练,奥运会前也没有达到这个强度。”孙海平透露:“春节之后,刘翔就要进入下一个训练单元,尝试做一些跨越动作。我估计,快的话2月中旬他就能上室内跑道了。”
孙海平对刘翔的乐观展望还体现在一个小故事上。莘庄基地前门门厅里有一个展柜,里面贴满了刘翔夺冠摘金破纪录的照片。据看门的老阿伯说,北京奥运会后孙海平再也没从前门走过,每次都是绕道把车子开到后门,“孙教练说了,刘翔再夺冠军了他再从这里走。”
“刘翔非常听话,
我要求他不吃汉堡,不喝碳酸饮料”
去美国前刘翔的体重是90公斤,孙海平在回上海前,他特意让刘翔过了一下秤,刻度显示过了88公斤,这让师傅很不满意。“刘翔的体重是我最关心的事情,按照以往的标准,他控制在85公斤左右才是正常的,轻了力量会受到影响,重了会对脚踝支撑造成太多压力。现在居然超过了3公斤,可能和训练方式不同有关。”孙海平说,他每天都要给休斯敦打电话,叮嘱刘翔减肥,直到有一天刘翔哈哈大笑着说:“师傅,我已经85(公斤)啦,你放心吧!”这才让孙海平终于安下心来。有刘翔妈妈烧菜,现在飞人每顿都能吃到三四个菜,以蔬菜、牛肉和鱼肉为主,偶尔也会吃点泡饭、豆浆调剂一下。“在基地,菜品很多,刘翔每个吃点就饱了。现在在美国菜品相对较少,加上他胃口好,反而会吃过头。我跟刘翔讲,不论什么时候都不要吃汉堡,碳酸饮料也不要喝。刘翔非常听话。”