付村训练基地武术训练馆，二十余名队员正练得热火朝天，训练馆一角的跑步机上，一个女孩正在挑战自己速度和体力的极限，她就是天津武术队女子对练的主力队员、连续三年获得全国冠军的冯凯杰。因为在训练中受伤，她不能和队友一起练习套路，但她下定决心：在养伤期间加紧体能训练，绝不拖队友后腿。

　　如今的女对练逐步走向男性化，不仅要凶、狠、逼真，还要高、轻、飘。这种情况下，女队员在训练中十分容易受伤，冯凯杰就是因为对自己要求太高，在落地时不小心扭伤了小腿。眼看着伤就快好了，她又在套路动作中不小心割伤了无名指。“当时血流如注，”冯凯杰回忆说，“已经不知道疼了，心里一阵一阵地后悔：怎么会这样不小心。”

　　冯凯杰与队友刘晓惠、张欣怡的三人对练套路是双刀进双枪，冯凯杰的双刀威力无比，尤其是在50秒的表演中快如闪电。刀剑无情，队友们在训练中没少受刀伤，一次张欣怡的额头都被砍出了一个大口子。“队友们太好了，我总是弄伤她们，可她们从没抱怨过。这次我受伤了，她们全来安慰我，让我不要着急，”冯凯杰说，“也许是对金牌太渴望了，太想把动作做好了，这次才会伤着自己。现在仔细想想，才发现自己太急于求成了，现在趁着养伤，好好冷静一下。”

　　连续三年获得全国冠军，冯凯杰的实力自然不容置疑，在她的眼中，最大的对手不是别人，而是自己。

　　“连续两次受伤给了我很大的启示，现在的当务之急是克服自己急躁的心态，将心理调整到最佳状态。战胜了自己，一切对手都不可怕了。”冯凯杰说。