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NBA球员的比赛强度非常大,需要有强健的体魄。没有好的饮食做保障,根本适应不了NBA比赛。为强健体魄,有些NBA球星在训练、比赛之余,学习起了如何烹饪,他们将目光投向了令人垂涎的美食。
奥尼尔最爱肉食
身高2.16米,体重350多磅,这是一个大体积的“大鲨鱼”。这样一个庞然大物,他平常都吃些什么呢?奥尼尔一次在参加MTV颁奖典礼时,向外界透露了自己的饮食。
在谈到饮食时,奥尼尔说他已经越来越成熟,需要做对自己有益的事。“当我还年轻时,我对待饮食和健身的问题总是漫不经心。”奥尼尔说,“我年纪越来越大了,新陈代谢也越来越缓慢,所以,在饮食上自己特别重视。”
奥尼尔的一日三餐是这样安排的。
早晨起床后,他会先吃早餐。“鲨鱼”的早餐比较简单,主要是吃鸡蛋白补充蛋白质,吃的并不是太多,约4到6个蛋白。进食后,他会进行90分钟的器械运动。
与常人不一样的是,“大鲨鱼”很多时候要一日吃5餐,除早餐,还要吃午餐、晚餐、夜餐和睡前餐。
“鲨鱼”午餐的主食是鸡肉恺撒沙拉,别的东西吃得并不多;晚餐也是以肉食为主,主要是烤鸡肉或者是鱼肉;夜餐主要是吃些水果类的东西,像苹果、橙子或葡萄,都可以来上一点;睡前餐是“鲨鱼”一天中的最后一餐,这时的奥尼尔会吃一块约4盎司重的牛排。
奥尼尔不仅是位美食家,而且还可以下厨。2003年情人节时,浪漫的奥尼尔就亲自下了厨房一显自己的手艺,为妻子香妮献上了一顿6道大菜的情人节大餐。这些菜中包括了蒸阿拉斯加蟹腿、肋眼牛排、烤羊羔和鸡肉。