北京时间2010年3月21日16:00,2009-2010赛季全国女排联赛决赛第三场在天津打响,对阵双方为天津队和上海队。前两场比赛双方各自以3:0战胜对手,在三场两胜制的决赛中战成平局,因此本场比赛的胜负将决定冠军的归属。最终经过鏖战,天津女排以3:1战胜对手(四局比分为20:25,25:18,25:21,25:16),成功卫冕。
第一局开局不久,天津队4:6落后,王宝泉叫了暂停,他要求队员们稳一些,不要慌乱。上场后天津对试图缩小比分差距,并以7:8落后一分进入第一次技术暂停,追成9平后她们反超两分,以12:9领先,上海队选择暂停。她们慢慢追比分,使得天津以16:15进入第二次技术暂停。从比分上看,两队还是势均力敌。由于杨娅男的膝伤影响了她的发挥,王宝泉将其换下,但最终这一局天津还是以20:25丢掉了第一局。
第二局天津队员没有受到第一局失利的影响,她们在场上始终领先对手,并以8:5的领先优势进入第一次技术暂停,并把优势拉大到了5分,上海队不得已请求暂停,但效果并不佳,反而是以7:14落后了7分,她们被迫请求第二次暂停。随后天津以16:9较大的优势进入第二次技术暂停,最终天津以25:18拿下第二局。
第三局比赛开局,天津队始终保持着领先优势,8:5进入第一次技术暂停,从场面上看,上海队似乎受到了第二局大比分失利的影响。在天津12:7和12:9时,上海和天津分别叫了一个暂停。总体来讲,这一局还是天津发挥得更稳定一些,而上海的失误明显比第一局她们赢下比赛时多了很多。第二次技术暂停时,天津队以16:12领先。但接下来,天津队表现得有失水准,失误增多,被上海队追成18平。可喜的是,最后她们顶住了压力,以25:21拿下这一局,局分上以2:1领先。
第四局,尽管上海队并没有放弃比赛,但面对天津队的整体攻势,她们似乎没有找到什么合适的方式来阻止。第一次技术暂停时,天津8:5领先。随后天津逐渐扩大比分优势,以6分优势进入第二次技术暂停。最终她们以25:16拿下第四局,以3:1的比分战胜上海。
由于本次决赛采用三场两胜制,而前两场比赛双方战成1:1,因此天津女排凭借本场比赛的胜利卫冕全国女排联赛的冠军。