本报记者妙红海口报道

　　亚洲杯前的最后集训到了第6天，各个“团队”依然分野明显，于海和张琳芃是沙滩跑的领军人物，而像周海滨这样的队员仍然居于“中游”，不过在接受记者采访时，于海说的是“身体疲惫，但是精神不疲惫”，而周海滨则表示，到了多哈再爆发。

　　张琳芃是国家队里体能比较好的队员，每天长跑都在前面领跑，昨天上午，于海冲上来和张琳芃一起领跑全队，于海说：“教练看了我长跑的心率，认为我的节奏慢了一些，还可以加快。”于海加量的这天遇到海口气温再次变化，涨潮也比往日更厉害，他也承认，“今天比较累些，海水上来泡了沙软，跑起来吃力。”

　　不过还是由于场地训练的条件限制，球队下午的训练相对较为轻松，于海对记者表示：“场地训练时间不长，都是对抗、传球、射门这些训练。”还有晚上的力量训练，重点是强化队员身体核心力量，“大家都感觉比较新鲜，俱乐部基本上没这些训练，这里有场地条件有专人指导这项训练，感觉挺好。”于海表示，“现在队里气氛不错，大家训练的精神头很好。”尽管于海笑称自己每天回到房间连上网的力气都没有了，只能躺在床上看电视，但他表示训练的效果很好，“身体比较疲劳，但精神不疲劳。”

　　体能状况不太好的周海滨当然也说自己每天训练结束后，就只有力气在房间里喝水喝茶，或者躺在床上看电视，周海滨说：“其他的就不怎么想做了，太累。”周海滨坦陈自己对跑滩不在行，但他也认为，现在进行的艰苦的体能储备将会在亚洲杯上使全队状态调整到最好，“沙滩跑要求心率在175到190之间，这段时间每天这样大强度训练，可以加强大家的腿部力量。每天训练，我自己觉得都达到极限了，但是心率却总上不去。这方面的情况，也是因人而异，每个人在训练里尽力了，就会对今后的比赛有帮助。”

　　周海滨说自己在体能训练这方面，肯定不能和张琳芃这样的年轻队友相比，自己体能存在差距，但他对这期国家队集训重点进行的核心力量训练表示赞赏：“很好，现代足球运动的训练里，这方面得到了重视，以前我们接触少，现在的训练越来越科学，在比赛中有爆发的机会。”