5月22日，全国跳水冠军赛进入倒数第二个比赛日，在下午举行的男子3米跳板的决赛中，奥运会冠军何冲夺得冠军，海军队的李世鑫获得亚军，季军被陕西队的秦凯摘得。

　　首轮，何冲和李世鑫均选择了107B，二人的表现非常稳定，同是获得了83.70分，但第六个出场的秦凯则出现了一些小失误，选用205B只跳出了72分，排在最后一位。第二轮何冲选用205B，而李世鑫与秦凯选用了5154B，由于难度系数较低，何冲的名次下滑到第四名。

　　接下来的四轮，何冲的发挥越来越稳定，一直牢牢占据着第一的位置。李世鑫的状态起伏比较大，在第三轮和第四轮中的得分都比较低。秦凯则是在比赛中慢慢找到了感觉，名次也一度上升至第二名，但最后一跳秦凯选用了难度系数3.3的5353B，何冲与李世鑫均采用难度系数为3.9的5156B，李世鑫也凭借这一跳超越秦凯，获得亚军。

　　在新闻发布会上，三人都肯定了自己的表现，但最近一个半月密集的比赛也让他们稍感疲惫，“这是我和秦凯的第四站比赛，这一个半月一直在比赛，我们的竞技状态有些下滑，体力也有些不足”，何冲说道。

　　今天比赛中何冲选用的动作与北京奥运会上的如出一辙，练的两个新难度动作都没有出现在本场比赛中，面对记者“为何不用新动作”的问题，何冲表示相比于难度，稳定才是最重要的，放弃新动作是怕自己会受伤，也是对自己的保护。(记者刘欣 实习记者王昕妍 张全)