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健康走怎样从50、60后的运动,扩展为80、90后的运动?
28日上午,由杭州市体育局主办、杭州市中萃食品有限公司赞助的大型健步走活动——2011可口可乐开步节举行了第二站活动。在杭州已经拥有不错口碑的开步节首次举行了“年轻人专场”——开步节第二站“植入”到杭州师范大学体育与健康学院的田径运动会中,数百名大学生“扭着屁股”、“高抬贵手”地体验了一把科学走路的独特魅力。
体育系的大学生兴致勃勃学走路
2011可口可乐开步节于本月上旬举行了第一站活动,首次走出杭州城区的开步节引领上千名富阳市民,沿着富春江,感受了一次边走路、边看风景、边赏民俗的特别健康走之旅。
向市民推广简单、科学的走路方法,倡导积极乐观的生活态度,这是杭州开步节的一贯宗旨,今年,主办方还通过活动向市民免费发放杭州市体育局局长赵荣福亲自创编的《科学走路的十种方法》,以引导更多人去感受科学走路的乐趣。
28日,杭州师范大学体育与健康学院举行第二届田径运动会,而这场运动会同时也是2011可口可乐杭州开步节的第二站活动。运动会上的第一道大餐,就是师生们亲自感受健康走的特别魅力。
听完健康走“推广大使”赵荣福的详细讲解,数百名师生绕着田径场,用刚刚学到的走路方法,开步走起来。
杭州师范大学纪委书记郝敬习踩着高跟鞋照样学得很投入,在她看来,这样的走路方式“简单、简便,哪怕是在上班上学的路上,也可以练起来”。
体育与健康学院的学生身体素质大多不错,学得快,走起来也轻松,不过几招看似简单的走路方法在一番实践后,也让不少学生感叹,“暗藏内力,其实挺能锻炼身体的”。
“健康走在很多人心中是中老年人运动,年轻人很少涉足。今天这场活动,是开步节第一次走进校园,参与的大学生大多是90后,我们希望通过这样的方式,让他们知道,健康走对他们来说也是不错的锻炼方式。”杭州市体育休闲行业协会副会长吴江说,今后将会用各种形式,让开步节参与人群越来越年轻化。
走路方式有讲究健康实用好处多
当天,主办方在现场推广了12种科学走路的方法,每种走路的方法都有一个形象易记的名字。记者在现场发现,那些名字越是古怪的动作,越是很容易就被这些年轻人记住。
王静每一个动作都学得很认真,而她记得最牢的是“太极猫步”的走法,在她看来,“这个名字很新鲜很创新”,于是最先记住了。
姜涛是体育教育专业的大二学生,他说,当天学的那些健康走动作,自己不一定会去坚持,但却准备回去教自己的家人,“因为他们都很喜欢健康走,只是没机会学些简单、实用的走路方法,所以,准备回去‘广而告之’。”
“作为体育与健康学院的学生,会有很多机会接触到各种各样的运动方式,比如说高尔夫球,我们甚至可以到高尔夫球场去上课,作为大学生,只要你愿意,学校里的运动资源还是相当丰富的。说到健康走,学生中喜欢的还真不多,不过在我看来,多学些运动技能没什么不好,不同的环境需要不同的出汗方式。”休闲体育专业的叶骏元说,他估计,这些走路方式会很受女生们青睐。