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5月19日,刘翔在钻石联赛上海站跑出12秒97的今年世界最好成绩,接下来就是明天凌晨进行的美国尤金站赛事,人们自然希望刘翔再接再厉。央视主持人杨健认为,进入六月,刘翔的训练强度达到极限,随时可能跑进13秒,甚至破世界纪录。但是,记者通过对刘翔和多名世界栏王常年来竞技状态的调查和梳理,发现110米栏成绩背后的竞技规律,这些规律预示着刘翔应该多听听师傅的话——尤金站,别兴奋过头。否则,尤金可能变成伦敦奥运会的“陷阱”。
刘翔定律
一年内跑进13秒从未超过两次
刘翔在5月19日以12秒97跑出男子110米栏今年世界最好成绩,也是他时隔5年后再次跑进13秒大关。外界认为在北京时间明日凌晨的尤金大奖赛上,在众多高手参赛的刺激下,刘翔将再次跑进13秒大关,并突破12秒97。然而,这种期待对于刘翔而言有可能是危险的,这极有可能让刘翔在伦敦奥运会上遭遇竞技状态的低潮,而丧失金牌的竞争力。
算上刘翔2004年雅典奥运会上以12秒91平世界纪录,8年来,刘翔一共6次跑进13秒大关。记者经过数据对比发现,刘翔有异于其他选手的成绩定律:就是一年内跑进13秒大关,从未超过两次。而另外两个高手罗伯斯、奥利弗,却能在一年内多次跑进13秒。罗伯斯曾在2008年7次跑进13秒大关,奥利弗曾在2010年5次跑进13秒大关。这说明在110米栏比赛中,刘翔让人们看到了亚洲人的能力,但黄种人、白种人和黑人的体质差异却是客观存在的。也许在单次较量中,刘翔能够靠技术和爆发力取胜,但由于亚洲人的身体构造不同,导致每次赛事后的恢复期相对较长。
鉴于刘翔从前成绩起伏的规律,刘翔若在明日的尤金大奖赛上不控制自己的状态,兴奋过度,再次跑进13秒大关并夺冠,在外界欢呼雀跃的同时,他很可能已经达到了身体的极限,伦敦奥运恐怕就悬了。
年龄定律
29岁后跑进13秒难上加难
让刘翔悠着点,还要从刘翔的年龄着手。刘翔今年已经29岁,在田径场上绝对属于“大龄青年”。让我们以29岁为界限,看看世界上优秀选手在29岁前后创造好成绩的比例。
通过查阅资料,29岁后还能跑进13秒大关的选手只有“传奇栏王”阿兰·约翰逊,他在2010年39岁的高龄才退役,并在2006年35岁时跑出12秒96,这是他最后一次跑进13秒大关。还有一些天才没有熬到29岁就销声匿迹了,与刘翔同岁的法国人杜库雷,当年被认为是刘翔最大的竞争对手,也曾数次战胜过刘翔,但自从2005年7月,22岁的他在本国进行的田径大赛上跑出12秒97的个人最好成绩后,再没有进入13秒大关。2008年奥运会后,这个曾经的男子110米栏天才已经退出顶级选手的行列。
世界顶尖高手创造个人最好成绩都在29岁以前,英国人科林·杰克逊26岁时创造当时12秒91世界纪录、阿兰·约翰逊25岁创造12秒92个人最好成绩、刘翔23岁创造12秒88世界纪录、罗伯斯22岁以12秒87打破刘翔世界纪录……刘翔将于下个月年满29岁,从这个项目现役和退役的顶尖选手出成绩的年龄看,刘翔跑进13秒大关的次数将越来越少,所以更需要对体力、竞技状态进行合理分配。
状态定律
过度透支体能必遭惩罚
运动员每年的竞技巅峰期很短暂,也就是四五个月的时间,一般集中在5月到9月间。在如此短暂的时间内,运动员应尽量避免过度透支体力,所以刘翔明日的尤金站,应听从教练孙海平的建议——“收着跑”。
过度透支体力的结果有前车之鉴:罗伯斯在2008年像“疯子”一样,短短几个月7次跑进13秒,但此后却频繁遭遇伤病、无法回到巅峰,从2009年至今,他一次13秒也没跑进过!奥利弗在2010年的5月到7月间,5次跑进13秒,近两年时间来,他只有去年6月在尤金站跑进过一次13秒大关。
即使对于身体素质出众的欧美选手,在经历一段竞技高潮后,也需要一段很长时间的调整期。尽管男子110米栏世界纪录已经提高到12秒87,但跑进13秒大关仍然难上加难,可以说13秒大关依旧是人类的极限。刘翔2004年跑出12秒91后,也用了两年时间才跑进13秒大关。为了伦敦奥运会的爆发,希望刘翔在明日的比赛中“悠着点”。
(特约记者梁军)
尤金站见证刘翔兴衰
刘翔参加的大赛以国外居多,诞生了不少福地,但美国的尤金站赛事,对于刘翔则是百味杂陈。尤金站是见证了刘翔兴衰的神秘地带:自2005年首次参加尤金站赛事以来,刘翔5次参赛,这里见证了刘翔2004年雅典奥运会夺冠后的成长挫折和奋起的历程,更像是刘翔职业生涯起承转合的节点。
2005年,刘翔首次参加尤金站比赛,并连续三年夺冠。这三年也是刘翔竞技生涯黄金岁月,他四次跑进13秒大关、创造12秒88世界纪录,实现了将奥运会、世锦赛和世界纪录集于一身的大满贯。在尤金站三年赛事中一路顺风顺水的刘翔在2008年却遭遇变故。当年6月8日,第四次参加尤金站赛事的刘翔比赛中起跑犯规被罚出场。刘翔的犯规在当时仅被看作一次偶然的事故,但没过几个月刘翔就在奥运会上因伤退赛。实际上在尤金刘翔退赛就有伤病征兆。在尤金站之前的纽约站,刘翔就因伤退赛。尤金站的抢跑可能与他的脚伤长时间未愈,影响了比赛心理,导致抢跑犯规有关。而尤金站被罚后,刘翔一别就是两年,直到2011年重新参加尤金赛事。
去年6月份,刘翔再回尤金站。此时,刘翔伤愈复出后状态逐渐回升,并且完成了从八步到七步攻栏的技术转型。刘翔最终跑出13秒的成绩,冠军是美国人奥利弗,成绩为12秒94。尽管没有夺冠,但刘翔当时已经创造伤愈后的最好成绩,刘翔距重新跑进13秒大关为期不远了。果然在今年5月份,刘翔以12秒97第六次闯入13秒大关。
昨日传来消息,古巴罗伯斯称因签证问题将缺席明晨尤金站比赛,但少了罗伯斯,刘翔的对手仍包括奥利弗、梅里特、理查德森等当红的尖子选手。可以说,本次尤金站赛事几乎囊括了当今世界男子110米栏顶尖高手,也是伦敦奥运会的“预演”,这样的比赛机会非常难得,但越是如此,刘翔越要控制好自己。即使不夺冠也不能受伤,给伦敦决战留着劲儿。