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天津北方网讯：近日，北方网体育俱乐部联合秋水瑜伽共同举办了脊柱保卫战活动。脊柱弯曲，背脊疼痛，都是很常见的问题，此次活动也是为了组织广大网友们一起来练习脊柱瑜伽，帮助扫清疲劳，纠正脊柱问题。无论你的脊柱有无问题，熟知更多相关脊柱知识对你的身体都有无尽益处，俗语讲“人老先从脊椎老”，本次活动也旨在使更多人关注自己的脊椎。
5月17日中午，网友们早早的到达了秋月瑜伽本部，本次主教我们的冯婉莹冯老师也在为活动积极准备中。首先，冯老师拿出了脊柱模型，为大家讲解了错误的坐姿以及脊柱的分布概论，通过简单的介绍，网友们初步了解了自己所存在的问题。在坐姿方面也进行了调整。
紧接着，网友们随着老师的动作进行了基本的动作挑战。有的网友也提出，自己在家有时候看书做一下瑜伽，冯老师也特别表示，在做一些瑜伽动作的时候也要注意是否因为不当的动作造成脊柱损伤。冯老师在动作要领教学的同时，也告诉网友们，办公室也是颈椎病的重灾区。白领长期久坐、面对电脑，颈椎脊柱很受伤，每天只要用瑜伽的几个动作就可以改变我们长久习惯的不良姿势。
课程结束后，网友们纷纷表示受益匪浅。网友carol表示：“平时上班的时候坐着的时间比较多，通过这次的学习，首先纠正了自己不当的坐姿，其次也学习了一些动作来帮助已经受损的脊柱。在体育锻炼的同时，我们也获得了健康，这或许就是体育俱乐部的真谛吧。”(记者熊玥辰)
