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天津北方网讯：近日，体育俱乐部联合津奥散打馆为网友们展开了一节丰富多彩的散打体验课。散打是中国武术的重要组成部分，是具有独特中华民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展并深受人民喜爱。散打的起源与发展，是和中华民族悠久历史同步。
作为如此一项悠久而厚重的体育运动，在网友报名的时候就充满着期待，相比于其他武术运动，散打拥有简单易行的运动形式，不仅能自卫还能强身。活动当天，我们就在位于上谷商业街的津奥散打馆准时集合，准备开始我们具有鲜明民族特色的专业散打课。
当天津奥散打馆的邵教练首先带领网友们进入到了训练场，首先开始了热身运动，散打是全身运动，所以热身显得更为重要，网友们分为两两一组，互相拉伸，有的网友筋比较硬，教练就一点点帮助网友适当的拉伸；而筋比较软的网友，教练也为他们增加了难度。
在热身运动之后，邵教练带领网友们开始进行了协调性锻炼，在散打运动中，出拳与防守都是相辅相成的，协调性的好坏也会影响到出拳的招式。只看网友们左手摸右脚，右手摸左脚，一蹦一蹦的跳向终点，而对于不协调的动作，大家也为他们加油鼓劲儿。
接下来，我们就进入了关键的招式训练，邵教练寓教于乐，在动作中加上搞笑的解说，既让大家轻松愉快的学习了动作，也在笑声中记住了招式。但是对于出拳动作，邵教练可是丝毫不马虎，仔仔细细纠正每个网友的动作，带着手靶指导网友出拳的速度与力量。在大家的动作渐渐接近于专业时，邵教练将网友分为3组，展开了踢沙袋比赛，在快速而响亮的嘣嘣声中，我们的活动也接近尾声，网友们纷纷表示时间流逝过快，不舍得结束活动，津奥散打馆就特别为体育俱乐部网友们准备了体验券，让网友们在日后也可以来馆内继续体验。
活动结束后，网友白白对记者讲：“作为女生我可能在力量方面不足，但是教练也针对我们每个人不同的状态进行了不同的教导，正如老师所讲，我们要扬长避短，把自己的长处在组合动作中显示出来。散打作为我们国家的优秀文化遗产，也让我们在体验活动中更加明确，这不仅仅是一种自卫的武术运动，更能强身健体。”(前沿新闻记者 熊玥辰)
