我从12岁开始习武。又于1985年在天津二宫向沈季芳老师学习陈式太极拳、太极剑、八卦掌，后又向陈式太极拳第十一代传人王大勇、孟庆昌、王成老师学习太极拳和太极推手。

　　1998年，我组建了水电基础局太极拳队2001年5月，水电基础局太极拳队在参加天津市第一届太极拳锦标赛中，获集体太极拳二等奖。2002年我带领着太极拳队在参加天津市第二届太极拳锦标赛中，又取得了集体二等奖，本人还获得了四十二式太极拳男子丙组第二名和四十二式太极剑第三名的好成绩。2007年5月，天津市第六届农民运动会在武清举行。为了使农运会开幕式上的太极剑表演更加精彩规范，我主动到武清区平安里社区指导和教授太极剑。圆满的完成了农运会开幕式的表演任务。2008年4月，为了开展迎奥运活动，我再去平安里亲自传授了太极刀。同年8月1日，我在水电社区组织了迎奥运、促健康、建和谐系列活动。该活动有锣鼓、秧歌、太极、舞蹈等表演。参加活动人数超过百人。2009年，我考取了中国武术段位六段资格。在2011年的第二届天津市体彩杯(太极拳，剑)比赛中我带领着太极拳队获得42式太极剑集体赛第六名，我个人获得42式太极拳金牌的好成绩。同年我被批准为一级社会体育指导员。2013年10月，我太极拳队组队参加由天津市武术协会承办的“华北地区”传统武术比赛。在集体项目上获太极刀二等奖，我和队员林桂民分别夺得杨氏拳银牌，杨氏太极刀银牌，队员王海燕、穆军霞、于秀芬在比赛中也摘得两枚银牌三枚铜牌。2014年7月，参加了第十届北京国际武术邀请赛。在比赛中，我获杨式太极拳第二名(银牌)和传统太极刀第三名(铜牌)，刘海艳获得24式太极拳第二名(银牌)，王海燕获42式太极拳第四名的好成绩。2015年10月华北地区“双街杯”武术大赛。我太极拳队的队员在太极拳械比赛中，有八人获一等奖(金牌)，七人获二等奖(银牌)，六人获三等奖(铜牌)取得了较好的成绩。2016年5月我代表天津武协参加中韩武术文化交流团到韩国进行交流获奖牌。11月在武清区体育局组织的二、三级社会体育指导员的两期培训工作中，我亲自为学员们指导传授太极拳。

　　十几年来我分别在武清区的水电公寓、和平里，平安里小区、潞河苑小区、文化公园义务教拳授课。累计学拳者有数百人。同时我能够组织队员们积极参加武清区体育局和武清区武术协会组织的全民健身活动和太极拳展示、展演活动和公益活动。如参加国际马拉松赛、环城自行车赛和绿博园、桃花节的开幕展示。在我的带领和指导下，培养一批具有高素质、高水平的太极拳队员，为武清区的太极拳运动发展和提高尽到了社会体育指导员的职责并做出了贡献。