天津北方网讯：曾经瞧着电视里跆拳道选手身穿洁白的道袍，威风凛凛的出拳KO对手，或是调节呼吸来个漂亮的炫踢，击破眼前颇具厚度的木板时的架势可以说是帅气十足，但跆拳道可不仅仅是帅气而已，这项运动对感受性和集中力，视觉与肌肉发达，心脏与肺活动有很大帮助。而且，能在其他一般体育活动中更加敏捷。因此，跆拳道被人们认为是对男女老少皆宜的运动。

　　近日，体育俱乐部联合天津东晟翼虎为网友们展开了2个小时的跆拳道体验课。活动当天，网友们先进入到场馆内，脱下鞋子和袜子，当实际站在场馆中央的时候，每个人都跃跃欲试。跆拳道练习要始终以礼相待，在练习活动中也要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚、友好、忍让的作风，在道德修养方面不断的提高自己。

　　当天的米教练，并没有按照一般俗套的套路为网友上课，而是专门定制了一套适合成年人平时生活的方案。学习内容包括：拳法、腿法、摔法，教练亲自实练，丝毫不马虎。网友们也认真的学习每个动作，米教练与助教为网友们逐一分解动作，在体验的最后，还为大家展示了一些跆拳道的高难度动作，不仅让网友们学习到了跆拳道课程，也大饱了眼福。

　　体验结束后，网友们也不愿离开场馆，热情高涨的继续练习踢腿，网友晓亮表示：“米教练风趣幽默给大家带来一堂轻松愉快的学习过程，开始学习了基础拳法与腿法，教练知道大家都是跆拳道的小白，所以给大家讲述了更实际与直接的实战应用，对网友还是很实用的。对于米教练的这种寓教于乐的方法还是很不错的。让学习不在那么枯燥，有助于增加对跆拳道学习的兴趣。”(前沿新闻记者熊玥辰)