天津北方网讯：随着生活质量的提高，越来越多的人开始关注自己的健康，参与到健身活动中。而在众多的体育运动项目当中，合气道不仅可以健体，还可以用于防身，因此这些年来越来越受人关注。近日，体育俱乐部组织网友来到位于恒华大厦的合气道识心塾，在专业教练的带领下，领略这项运动的魅力，并学习到了非常实用的防身技巧。

　　合气道是根源于日本的一种以巧制胜的武术，主要特点是“以柔克刚”，“借劲使力”，“不主动攻击”。合气道的特征在于切入对手死角，破坏对手重心，以关节技及摔技为主，不以蛮力攻击对方，而是将对方的力量引导至无威胁的方向，甚至吸收化为自己的力量而反击。由于合气道的锻炼对于体力并无要求，作为一种精神锻炼和健身运动，也非常受老年人和女性的欢迎。

　　本次的体验课当中，合气道识心塾的道场长曲文佳老师向体育俱乐部网友详细的讲解并示范了合气道当中有关礼仪、基本步法等内容，在讲解步法的时候，他还向网友们解释了动作要求，并指导网友们该怎样利用一些合气道当中常用的技巧与步法来躲避刀刺，以及如何夺刀制服敌人的方法，从而提高网友们防御生活中有可能出现的危急情况的解决能力。

　　除此之外，曲文佳老师还将实用技能进行拓展，讲解了在实战过程中可能遇到的更为复杂的问题。比如当自己身处枪支近距离威胁的关键时刻，不要冲动盲目的夺枪，而是要尽量接近枪体，在夺枪的一瞬间将枪口方向首先推离自己躯体范围，并利用一系列的关节技制服对手摆脱险境。讲解之后，合气道识心塾的学员们帮助体育俱乐部的网友们一对一进行实战练习，现场训练热火朝天。

　　本次合气道体验课，教练的讲解与训练非常实用，让大家受益颇丰。体育俱乐部网友“gj2368”表示：“合气道是很厉害的武功，利用反关节制服对手是关键。老师教了我们四五种招式，由老学员一对一带着我们，相互练习。虽然我刚刚接触这个项目，但已经了解了每种招式的重点。我的队友告诉我，老师是合气道三段，全国也没有几个呢，太帅气啦！”而网友“1475天星”则对合气道所强调的礼仪要求印象深刻：“让他人尊重我们，靠的是礼仪恭谨谦虚的人生态度，只有发自内心尊重你的对手，尊重周围的环境，不轻视每一个人，才能使自己内心变得强大，受别人的敬重。感谢曲老师耐心的演示和讲解，感谢北方网为我提供了这么好的一个学习的机会。我会牢记今天老师的教诲，在今后的人生道路上砥砺前行，再创新的辉煌。”（“津云”—前沿新闻记者 曹睿智）