天津北方网讯：12月24日晚上正值西方的平安夜，而在昆明海埂基地训练的天津泰达队却丝毫感受不到节日的氛围。经历了一天的放假调整，泰达队在助理教练迟嵘亮的带领下开始了大运动量的训练。

　　上午的健身房练习看似简单，实则运动量很大，且注重细节。全体队员先是分成了三组，一组在体能教练下拉伸身体，另一组进行上肢力量的练习，第三组则专注于练习下肢力量的器械。每一组都由都由专门的教练负责，按照每名队员不同的身体素质制定训练量。值得一提的是，此次泰达队使用的健身房是专门为U23国家队购置的，设备非常先进。泰达队可以说也是沾了U23国家队的光，才能在国家队训练之余使用这些设备。

　　此次在昆明海埂基地训练的中超球队只有泰达队一家，而陪同泰达队的就是杨帆所在的U23国家队，这支国家队可以说是中国足球的未来希望，因此他们的训练保障都非常到位，所有训练也都用布围起来，不让外界围观。

　　和他们相比，泰达队作为中超老牌球队，实则水平要高于U23国家队，在下午的技战术训练中，助理教练迟嵘亮安排了大范围的拼抢练习，他重点强调了队员攻防转换的速度和对于球的预判。和以往的体能储备阶段的训练相比，泰达队此次的昆明冬训显然更专业也更有效果。不管是肌肉力量的提升，还是体能的储备，再加上技战术意识上的训练，可以说都是打好联赛所必须的。

　　赵英杰在接受采访时告诉记者，我们的训练是按照步骤来完成的，先从简单的开始，到今天，训练是球队来到海埂基地后训练量比较大的一天，而这样的训练虽然很累，却能让大家真正做到练有所获。“从有氧的跑步到结合球的训练，再到技战术的演练，到后面到西班牙的热身赛，都是按部就班来的。”赵英杰告诉记者。而上赛季，泰达队在联赛后期之所以处于困境，和大家的伤病情况是分不开的，而赛季初打基础的阶段正是让大家减少伤病的关键时期。

　　刚刚归队的谢维军表示：“俱乐部给我放了几天假，就立刻过来和大家集合。联赛结束之后我直接去了国字号那边，一直没有休息，现在比赛状态不错。今天强度算挺大的，上午在健身房，下午主要是攻防转换为主的对抗，逐渐的向实战靠拢。我希望能尽快融入到球队这边，新的赛季和泰达队一起训练战斗。”

　　按照计划，泰达队在昆明训练结束后，将全体休整几天，在2019年初就将前往西班牙进行技战术的打磨，而主教练施蒂利克和外援们都将在西班牙等待球队的到来。（津云新闻记者谢力强发自昆明）