教练王德显被终身禁赛，2年来，奥运冠军邢慧娜始终没有找到合适的教练带训，而且伤病不断，成绩一落千丈。

李犁

一个多月前，邢慧娜赴美师从李犁训练，向北京奥运会发起冲击。在亚利桑那大学麦克凯尔中心的体育办公室，李犁接受了记者的专访。

记：邢慧娜怎么会来美国拜您为师？

李：她在国内一直没有合适的教练带，所以田管中心就联系我，问是否能帮助邢慧娜达到奥运A标(参加奥运会的资格)，女子5000米是15分9秒，1万米是31分45秒。我当时就答应了，只要国家需要，我一定全力支持，尽我所能。

记：2006年，邢慧娜也曾来您这里训练过，效果一般，您还有信心继续带她？

李：上次来的时候，她身体、心理状态都不太好，伤病很多，情绪也比较低落，而且训练时间很短，要想直接上强度，很难一下子适应。我认为，训练要系统、需要时间。比如这一次，我本来希望她年前就来，可是由于签证的问题，还拖了两个星期。

记：这一期训练目标是什么？持续多久？

李：她至少会呆到5月份，最好能再久一些。下个月开始，我会带她参加一些美国大学举办的小型赛事，热热身。到4月份，开始参加一些区域性比赛，比如去洛杉矶、斯坦福等地，帮助她在比赛中达到A标

记：平时训练些什么内容？

李：以越野跑为主，我们会去公园、高尔夫球场，这里的环境得天独厚，都是土路，很适合安静训练。

记：同国内训练模式相比，有什么不同？

李：国内如何训练，我不是很清楚。我只能说，我训练的最大特点是，节奏鲜明、松弛有度。今天上午如果跑了2组1万米，那么下午就多休息一会儿，稍微跑几个2000米。第二天，可能就减量了。不是天天都练得很苦、很猛。基本上，每天训练4小时，其中跑步2个半小时左右。

记：目前邢慧娜的状态如何？

李：她比上一次的状态要好得多。伤也少了。总之，训练的时候要小心，尽最大可能把握好度。她还带来一个保健医生，生活方面也比以前要适应。

记：邢慧娜主动与你沟通吗？李：基本上，周末我都会去她那里坐坐。我明显感受到，她已经开始接受这套训练体系，觉得很适合自己。训练量多量少，都会与我沟通，积极性很高。

记：您常对邢慧娜说什么鼓励她？

李：我告诉她，来我这里训练，只要心情舒畅了，身体能力恢复了，再在训练和比赛中慢慢进步，就成功了一大半。

记：谈谈你对邢慧娜的评价。

李：她是个相当自信的姑娘，现在所有的注意力都集中在备战奥运上。她已经是奥运冠军了，成就那么高，之前还经历了一些起伏，但她仍想坚持。这一点，难能可贵。

记：那你觉得压力大吗？

李：没有压力。我对田管中心领导说，只要邢慧娜不受伤，系统坚持训练，达到A标的可能性很大。

李犁其人其事

Rillito河滨公园，从东到西，贯穿整个图森，绵延11.5英里。很多时候，你能看到，邢慧娜和她的队友，一早沿着小道进行跑步训练，一旁，李犁教练骑着自行车，跟随他们。

邢慧娜来美国已经1个多月了，师从华裔美籍教练李犁，她说，一切都在向好的方向发展。

李犁，47岁，现任亚利桑那大学田径队副总教练、美国国家田径队领队。上世纪80年代赴美留学，在华盛顿州立大学拿到体育博士学位，培养出了世界冠军、1500米名将拉加特。

在亚利桑那大学见到李犁，他看起来精神矍铄，但头发白了不少。“真的很抱歉，最近忙着带队比赛。”他不停打招呼。这是约了整整一周后才做到的采访，所见、所闻、所聊、所悟，让你感受到一名海外教练的努力和真诚。

李犁是一个缜密的教练。不大的办公室，墙上布置得错落有致。一侧，贴着长长的地图剪报，那段路线就是Rillito河滨公园，“对照地图，我需要每天研究训练路线。哪里适合长跑，哪里适合做素质训练，我都得通过这张地图来制定计划。”

2006年，李犁毫无争议地被任命为美国国家田径队领队，去年，他还被评为美国年度最佳教练。李犁告诉记者：“其实，我们做领队的，不领工资，就是总后勤官。但这是一份荣誉。”

去年大阪世锦赛期间，当中国田管中心找到李犁，问他是否可以试着帮助邢慧娜恢复训练时，李犁表现得很慎重。一方面，他表示，国内如果需要帮忙，他一定尽全力。另一方面，去年底他就开始搜集邢慧娜的训练情况，并且早早安排好自己的助手，帮助邢慧娜尽早适应美国生活。人漂泊在海外，心依然属于祖国。

两年来邢慧娜在国内一直没有合适的教练带，训练很不系统。这一次来美国训练的主要目的，是达到A标，然后回国参加奥运选拔。北京奥运会时，作为美国田径队领队，李犁坦言：自己未必能带着邢慧娜一同出现在赛场，但他的心会与中国队员在一起。

　　(本文来源：新民晚报 )