结束在澳超4个月的租借期回归，“黑子”姜晨强壮了很多，也瘦了很多。不过，面对记者，他提到最多的还是成熟了很多。新赛季就在眼前，“黑子”希望通过自己的表现打动哈恩，为泰达队再立新功。

　　“黑子”瘦了！对于记者的评价，姜晨很是受用，他笑着说：“是呀，在澳大利亚那边训练量特别大，而且我也在有意识地控制饮食。”随后他进一步解释道：“那边的训练量确实比国内大多了，而且对体能和细节的要求非常严格。刚开始去很不适应，经常被队友撞得喘不上气来，腿上也经常挂彩，但慢慢也就习惯了。”姜晨告诉记者，到澳超走一圈自己感慨很多，特别是那里球队的职业素养令他印象深刻，“比如我们惠灵顿凤凰队的球员，不管挣得多还是挣得少，不管有名没名，他们都会自觉认真地主动加练，非常敬业”。

　　从泰达到陕西，回到泰达再到澳超再回来，近两年姜晨经历丰富，但始终没有找到证明自己的机会。对此，“黑子”较之前心态也平和了许多，他说：“这两年的经历，让我更成熟，也能更从容地面对以后可能出现的动荡和曲折。我一直在总结，前两年由于性格上的问题，和教练的关系处理得不太好。这次回来感觉悟出了很多道理，和队友、教练的关系也非常融洽。”尽管有所改变，但队内的竞争依然激烈，姜晨自信地表示：“现在队内的气氛非常好，大家目前的机会都是同等的。我有信心通过自己的表现打动教练组，在新赛季帮球队取得更好的成绩。”