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《易筋经》是中华武术的瑰宝,“易”是变通、改换、脱换之意、“筋”指筋骨、筋膜,“经”则带有指南、《易筋经》就是改变筋骨的方法。天津是传承和弘扬武术的宝地,由金学领所创的《易筋经》在传统的基础上,进行了创新,它尽取武当的精髓,融合多家之精华,以太极功法作起式,武当混元一气功法作收式,讲究的是全身放松,血脉通畅,招式动作舒展、连贯、柔畅、协调,具有独特的风格,动静结合,易于习练,并且具有强身健体,养生的功效。
北方网体育频道在“全民健身”的大环境下,推出《易筋经》栏目。利用多媒体的手段,为您全方位的介绍这套功法。本栏目根据《易筋经》的套路,每一期介绍一套动作,并配以详细的讲解。栏目还将介绍,如何利用《易筋经》来锻炼身体的12个具体部位,科学地指导大家健身养生。走进《易筋经》,您将亲身感受到武术的魅力,体会到运动的快乐,并在新的一年拥有强健的体魄。