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北方网消息:辞马年、迎羊年,津城处处迎新春,人们个个喜上眉梢。春节年年过,今年格外欢。
新春佳节天津处处年味浓浓、新意浓浓,“健身过大年、健身大拜年”,是今年天津人过年的新现象。过上小康生活的天津人开始注重健身强体,从大年初一至今,全市各个公共体育场馆人流如潮。打乒乓球、打网球、打羽毛球、打保龄、撞卡丁、射箭、游泳……都市人的身体锻炼项目越来越多。许多体育场馆不得不延长服务时间,增加场地设施、器材。
健身场馆生意兴隆 |
一些体育场馆的健身专家介绍说:“春节期间,人们习惯摄取高热量的食物,如果不能每天坚持运动锻炼,脂肪很容易堆积,甚至产生各种不适。此时健身能使人一直保持旺盛的体力,塑造体魄、保持好的体形。”
消费者驻足于各式各样的跑步机前 |
对长期处于“亚健康”状态、平时又无暇运动的“上班族”们,更应利用春节放假时间练练身体。春节期间吃油腻的食品较多,如果饮食无度,各种潜发病症也容易发作。
全民健身深入人心 |
一般来说,通过健身每天消耗150千卡热量,或每周消耗1000千卡热量,冠心病发病风险可减少50%,高血压病、糖尿病、癌症的发病风险将降低30%。除了家庭跑步机等体育器械可以达到健身目的外,篮球运动30分钟、游泳30分钟、持续跳绳15分钟、持续快跑15分钟、蹬梯15分钟,其中每天坚持任选一种运动,都可以达到理想的健身与预防疾病的效果。
节日期间商场里面的运动装备销路看好 |
天津群众体育近年来得到蓬勃发展,全市人民的生活质量也得到了进一步的提高,节日期间掀起的群众健身热潮越来越深入人心,天津的全民健身运动也迈上了一个新台阶。(北方网记者:刘驰)