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天津北方网讯:往年这个时候,海南各个足球冬训基地都会人满为患,来自中超、中甲甚至是乙级的球队早已是练得热火朝天了。但今年情况却有些特别,截至目前,似乎只有国安、泰达、鲁能和绿城4支中超球队,和朝鲜女足已经或定于在海南扎营,反倒是昆明呈现出人丁兴旺的态势。
此番泰达海南冬训将训练场地定为嘉德基地,嘉德基地的老板在海南是一个小有名气的地产商,正是缘于对足球的痴爱,他在海口建立了嘉德和桂林洋两个足球训练基地,这次泰达来此冬训,他也为球队提供了许多便利。
也许很多人会认为,每年冬训时,训练基地都会赚得盆满钵满,但事实并非如此,毕竟每年冬训的黄金时间只有两个月,算上每年的场地养护费、人工费,一年下来会发现,基地接待球队冬训赚不了大钱,也仅仅是赚一个名声。相比于其他几个基地,今年嘉德基地成为了最大赢家,在接待过北京国安和天津泰达后,1月6日山东鲁能也将来到这里冬训,3支中超劲旅的光顾也让嘉德打出了名声。
不过,和往年职业球队对场地预定供不应求不同,今年嘉德基地还是有了一些闲余的时间接待草根球队。这段时间,经常可以看到这边泰达训练,那边草根比赛的有趣场景,甚至泰达的训练还未完全结束,就已经有草根们等候在场边随时准备上场了。
当然,海南冬训人气不旺,对球队的最大困扰就是热身对手难寻。不过泰达却不必为此犯难,因为在海南结束第二阶段冬训后,球队将开赴昆明进行第三阶段训练,那时才是热身赛密集的时期。
值得一提的是,山东鲁能、杭州绿城将分别于1月6日和9日抵达海南,两个中超劲敌的到来也将让泰达不再“孤单”,但泰达似乎并没有与其热身的计划,一位俱乐部工作人员表示,“现在各队都有自己的训练节奏和计划,不会因为外界环境的改变而改变。教学赛不用急于一时,对我们来说,现阶段调整队员身体和技战术演练才是最重要的环节。”
严防伤病是关键
泰达的海南冬训已经步入正轨,队员们也在为这个一年中最重要的准备期积极投入,但在高压的训练强度和节奏下,伤病也是球队上下需要共同面对的不小的课题。为了避免伤病出现,教练组和队医组也在努力配合,通过更加合理的训练手段和恢复手段帮助队员们进行身体恢复,一位教练组成员表示,“如果因为伤病耽误了准备期,那可太得不偿失了,所以我们必须把好这道关。”
自球队抵达海南以来,训练一直在有条不紊中进行,不过随着强度和节奏的提升,近日也开始出现一些伤员。继试训小将李硕意外受伤后,小将古金金大腿内侧肌肉有些拉伤,昨天周燎在对抗中也不慎扭伤了脚踝。
虽然三人的伤情都并不严重,恢复调整几日就能恢复训练,但教练组对此十分重视。在近期的训练中,刘学宇多次向队员们强调,训练前一定要将热身运动做充分,训练后也必须要一丝不苟地完成调整训练,“这段时间结合球的训练很多,摆腿的动作很多,容易出现肌肉疲劳僵硬的情况,因此一定要提醒大家将训练动作做到位,做充分。”
相比调整训练,面对伤病预防才是关键,助理教练王霄也会经常提醒大家,在参加训练前要保持绑脚的职业习惯,对抗中也要佩戴好相应的护具,“作为职业球员,一定要以最职业的方式对待训练,也许平时会稍显麻烦一些,但可以避免很多意外出现。”
当然,在球队高强度的训练同时,队医们每天也忙得不亦乐乎,每天晚上他们都需要加班加点为队员做肌肉按摩和治疗,为的就是能够帮助队员们及时放松身体,帮助伤员们尽快恢复。其实谁都知道,冬训期间才是队医们最为忙碌的时节,苦点累点没关系,只要能保证球队的健康他们就十分开心了。
有劳有逸,稳步提升
当人们还在享受难得的元旦假期时,泰达将士们已经在海南恢复了一天两练的高强度训练。昨天,泰达队继续在嘉德基地闭门操练,“既然条件这么好,就要一天当两天使,对我们来说,每一分钟都是十分珍贵的。”教练组这样表示。
昨天,海口迎来了近期温度最低的一天,站立在场边也有些瑟瑟发抖。不过,泰达队的训练却未因此而打了折扣,队员们的投入表现也让教练组深感欣慰,“大伙儿的训练热情都很高,虽然近期训练量很大,但大家脸上还都能挂着笑容,我们要的就是这股劲儿头。”
和北方草皮相比,嘉德基地的草皮较短,而且平整度和养护情况都很不错,对于习惯了地面配合的泰达队员们来说,这当然是一个利好消息。昨天球队的训练增加了许多技战术演练环节,在边中路配合射门训练中,大家表现得都很出彩,两个边路队员送出的传中球弧度、速度恰到好处,中路包抄的队员射门稳、准、狠,一个又一个精彩的进球,也博得了场边很多草根球迷的叫好。
训练结束过后,泰达队乘坐大巴返回驻地泰达会馆,车程大约15分钟左右。泰达会馆恰好位于琼海海边,在酒店门口便能感受到沁人心脾的怡人海风,而且酒店内环境也非常优越,对于劳累了一天的队员们来说,也算是一种补偿。
唯一麻烦的是,海口并非旅游胜地,入住泰达会馆的人并不是很多,因此会馆内并没有餐食供应。不过,泰达对此早有准备,此行专门带上了自己的厨师,并在会馆附近租下了一栋小别墅改造成球员餐厅,在这里过起了“自给自足”的悠然生活。
在接连两天的一天两练后,昨天球队只训练半天,6日队员们也将迎来一天的假期。“这个时候不能一味的上量,也要讲究劳逸结合。这样反复的刺激,有助于队员们的身体状况和竞技状态逐渐达到最佳。”
而对于近期球队的训练效果,曹阳表示,“我们都知道冬训对于一名球员的重要性,因此大家都能始终保持热情。虽然这段时间练得很苦、很累,但收获也确实不小,我想我们已经为迎接接下面的训练环节做好了准备。”