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天津北方网讯:日前,在山东淄博举行的2014年全国男子柔道锦标赛中,建队才3年的天津男子柔道队发扬顽强拼搏、敢打必胜的精神,“升级”参赛的张俊勇夺100公斤级冠军,实现了天津男子柔道25年来金牌零的突破。表现抢眼的张俊也首次入选国家男子柔道队,昨天(17日),作为天津男柔“突破尖兵”的张俊也赶赴北京的国家男子柔道队正式报到,临行前,他直言会抓住这次机会,力争能身披国家队战袍征战今年的亚运会。张俊说自己最大的目标是三年后能在天津举行的十三运站在最高领奖台上。
训练氛围好
起步男陪练
今年27岁的张俊是名大器晚成型的选手,为人朴实、厚道的他没想到自己能夺得全国锦标赛冠军,更没想到能够入选国家男子柔道队。他说没有吴卫凤和赵治山教练的精心栽培,自己绝不可能有今天的成绩。2010年8月份,吴卫凤和赵治山正式接手天津男子柔道队,从那一刻起,张俊的柔道生涯才有了质的飞跃,“刚进队的时候,吴教练和赵教练给我的感觉是对队员特别负责,尤其是每天的训练他们都是时刻督战,训练中给我们讲解技术要领,并给我们做示范动作。吴教练当时对我说:‘你的身体素质不做,只要肯练,按照教练安排去做,我就能把你带成全国冠军。’”张俊没想到三年多的不懈努力,自己终于实现全国冠军的梦想。张俊说自从加入天津柔道队以来,感触最深的就是队员亲如一家,互帮互助,携手共进的良好氛围,“刚进队的时候,对每天七八个小时的训练量,我是很不适应。那段时间,曾经想过不练了,好在队友鼓励的话语让我坚持了下来。”训练中,张俊曾经也客串过佟文、秦茜和王蕊的男陪练,“我记得当时秦茜告诫我,要想提升实力,至少在训练上不能输给女运动员。”张俊咬牙坚持,终于熬过了那三个月,“刚开始,每天训练后我都是浑身疼,躺在床上一动都不想动。三个月后,适应了训练量后,最初的感觉是精神头儿特别足。”
在互帮互助、训练争先的氛围下,张俊的水平也从做女队员的男陪练开始,水平稳步提升。一次训练,张俊给秦茜当起了对手,他给秦茜制造了不少麻烦,对抗中,赵治山教练也几次叫停,给秦茜手把手地演示,从中张俊也是收获颇丰,“每次与女队员的对抗训练中,我都会及时吸取对我有用的技战术要领,虽然这种对抗没有与男队员对抗训练的强度大,但这能有助于我去总结自己的不足。在与高水平的女运动员对练的过程中,其实也是增加自己实战经验的机会。”在高强度的训练中,张俊与自己的队友们结下了深厚的友谊。女队员有了好成绩,他也为她们高兴。正如佟文所说:“军功章里有他们的一半。”生活中,张俊也与女队友们建立了深厚的感情,“每次她们出去比赛回来,都会给我们带一些小礼物,有的是小纪念章,有的是特产。其实东西并不在多少、大小,给我们带什么我们都很高兴,因为那说明她们还惦记着我们这些队友。”
升级打比赛
全锦赛开窍
几年时间,在吴卫凤、赵治山两位教练的悉心调教下,张俊的成绩稳步提升。2012年,张俊在全国男子柔道冠军赛上夺得90公斤级亚军。同年年底,在世界柔道大奖赛中国青岛站的比赛,首次代表国家出战的张俊夺得男子90斤级亚军。去年的十二运,张俊只获得了90公斤级的第七名。十二运结束后,天津柔道队总教练吴卫凤和教练赵治山就开始着手让这名弟子“升级”,打100公斤级的比赛。“吴教练认为身高1米98的我打90公斤级比较吃亏,让我在冬训期间把体重和力量都提上去,去打100公斤级的比赛。赵教练对我说:‘想在100公斤级上取得好成绩,首先在下盘动作下功夫,从寝技求突破。在全国男柔大级别上,很少有寝技出色的选手,咱们就练别人没有的。”冬训期间,吴卫凤和赵治山为弟子量身制定训练计划,张俊每天在训练场也是全力以赴,积攒自身的实力。本次全国男子柔道锦标赛,首次参加100公斤级比赛的张俊“一黑到底”,夺得个人首个全国冠军。张俊是全国锦标赛100公斤级中体重最轻的参赛选手,“我现在体重只有95公斤,别人赛前一般是控制饮食,减少体重,而我到达赛地则是尽量多吃,增加体重。相比之下,我可能更有优势。”张俊说由于天津柔道队平时的训练量很大,加上他本来就是吃得多长得少的人,所以冬训下来,体重只比以前长了10斤。
张俊直言赛前自己刚开始没有想能拿冠军,“我当时跟赵教练说,这次比赛我想试一试自己在100公斤级的实力,了解一下国内的对手,而赵教练告诉我,代表天津队出来比赛,目标就是冠军,如果你没有一颗冠军的心,谈何在赛场上去顽强拼搏,去冲击对手,去夺得冠军。”回顾本次全国锦标赛的夺冠历程,张俊直言自己终于是开了窍了,“以前比赛,赵教练会根据不同的对手给我讲解技战术要领,我一般最多能吸收80%,剩下的20%是自己的一些想法,说白了就是跟教练的默契没能达到最佳,这次比赛我都是100%地去贯彻赵教练的技战术,尤其是决赛对阵全运会冠军胡明超,在我手法乱的时候,我能第一时间看到站在场边的赵教练给我技术提示,马上就能在场上做出相应的技术动作,打得特别坚决、果断。”表现不俗的张俊也得到了现场观战的国家男子柔道队外籍教练、前韩国男子柔道队奥运金牌教练郑勋的赏识,得以首次入选国家男子柔道队。张俊说自己不会辜负大家的期望,力争在国家队站稳脚跟,向亚洲冠军、世界冠军发起冲击,“赵教练说,只要我能跟上郑勋教练的训练强度,我的水平还会有很大的提升,我会抓住这难得的机遇,为天津男柔进一步发展做出自己的贡献。”
把队当成家
互助暖人心
自从加入天津柔道队这个集体,张俊只在2011年春节才回过一次大连的家。张俊直言自己并没有孤独的感觉,在柔道队时间长了,把这里当成了家,“我现在一两个月才会给家里打个电话。家里人知道我在队里,也很放心,他们知道我在天津挺好的。”本次全国锦标赛赛前,张俊的母亲来津治病,吴卫凤专门为弟子母亲联系医院看病,“吴教练和赵教练真是把我们这些队员当成自己的孩子,治病期间我妈就住在咱基地里面,每次训练结束或间隙,我都会照料我的母亲。”看到张俊这么多年难得有一次和母亲长期相聚在一起,吴卫凤专门给张俊放了两天假,“我让他陪母亲去北京看看天安门,作为曾经的运动员,我很能理解张俊,我们天津柔道队就是一个大家庭,谁有困难都要互相帮助,作为教练更得以身作则,这样我们的团队才会更有力量。”
对于弟子张俊,吴卫凤也是想办法从心理上去提升,“刚进队时,张俊是一个很闷的队员,要想成为冠军,必须有冠军张扬的个性,所以我就让他当男队队长,通过这几年的锻炼,他在组织能力、沟通能力和大局观上有了很大提高,现在天津男柔除了张俊这一名80后,其他队员都是90后队员,队伍还非常年轻。所以,我们也是通过在女柔方面积累下来的经验与男柔队员运动生理相结合,制定相应的训练计划来提升天津男柔的整体实力。张俊这个冠军对推动天津男子柔道队快速成长起到积极作用,我们希望借这个机会,进一步挖掘天津男柔的潜力,为十三运的天津军团做出更多的贡献。张俊虽然已经27岁,但他这个年龄在男柔运动员来说是黄金年龄,是提升和巩固实力的关键期,我相信张俊能抓住入选国家队这一机遇提升实力,以点带面地促进天津男柔的发展。”