北方网消息(记者刘欣)：3月23日上午，全国推广《大众广播体操》新闻发布会在天津举行，标志着新世纪我国第一套现代广播体操由此产生。市委常委、副市长孙海麟，国家体育总局副局长张发强出席会议。来自全国各省、自治区、直辖市和行业体协的代表参加了新闻发布会。

　　张发强强调，国家体育总局在全国推广《大众广播体操》，是进一步促进全民健身活动的深入开展，满足广大人民群众的健身需要，是体育工作实践“三个代表”重要思想，坚持“以人为本”的重要体现。

　　从1951年我国推行广播体操制度开始至1997年，国家体育总局(原国家体委)先后推出了八套广播体操。历史以来，广播体操以它简便易行、因地制宜、健身效果好的独特风格，深受我国广大人民群众的喜爱。成为一项十分普及的群众体育健身运动。2003年年初，天津市体育局开始组织创编《天津市民广播体操》工作，成立了研究创编小组。在研究工作中，坚持以科学为基础遵循体育和人体发展的规律，严格科学研究的程序。经过4个多月的研究创编，《天津市民广播体操》于2003年5月18日公布在天津市推广。天津市政府下发了《关于在全市开展第一套广播体操的通知》。天津人民广播电台从当天起每天10：00同时在两个新闻频道播放广播体操伴奏音乐，天津电视台每天播放5遍体操示范片，一场学练广播体操的热潮在天津兴起。广播体操的推出，也为正在抗击“非典”的全市人民增添必胜的信心和无穷的力量。

　　国家体育总局对《天津市民广播体操》开展工作十分重视，专门组织专家对该套广播体操的结构，锻炼结果以及开展情况进行系统的调研，认为《天津市民广播体操》适于在全国推广。并以天津市开展广播操为实验基础，对广播操的的部分工作和伴奏音乐等进行了修改和完善，于2004年11月召开广播体操专家组审定会议，将《天津市民广播体操》更名为《大众广播体操》。近日国家体育总局下发《关于在全国推广(大众广播体操)的通知》，由此《大众广播体操》正式向全国推广。

　　创编《大众广播体操》(原天津市第一套市民广播体操)，以丰富广大人民群众的健身活动为内容，普遍增强人民体质为目的，以“科学健身、普及实用、简便趣味、因地制宜”为原则，在保持传统广播体操特征的基础上，突出“简洁、欢快、时代”按的风格，达到增强体质、陶冶情操的目的。广播体操成为全民健身的重要活动方法，也为今后我国研究推广新的健身方法提供工作经验和科学依据。

　　《大众广播体操》是由运动动作、伴奏音乐和指挥口令三部分组成。动作分为热身部分、基本部分和恢复部分。热身部分沿用了传统广播体操的“原地踏步。基本部分由7节徒手体操组成，每节动作均为8X4拍。即上肢运动、颈部运动、扩胸运动、体转运动、下肢运动、全身运动、跑跳运动。恢复部分(第八节)为放松拍打和调整深呼吸运动。伴奏音乐为4分45秒，分为A、B版，分别插入男播音员和女播音员的指挥口令。音乐分为开始部分和基本部分，开始部分设提示动员音乐和指挥口号。

　　广播体操音像制品由中国录音录像出版总社出版。包括动作图解、伴奏音乐的CD、磁带、示范教学VCD的指导手册等5种资料。

　　整套体操为8节徒手体操。每节体操对机体的主要关节、骨骼和大肌肉等部位都具有合理性、专一性的刺激，整套体操动作幅度大，可较全面地促进人体各个运动部位的合理运动，到达提高机体运动系统机能的目的。实验表明，全套体操队人体产生的运动负荷呈现了由低缓高，中间调整的生理轨迹，满足机体的生理需求和变化规律。每节操的即刻心率基本在100—130次/分之间，在普通人群的60—80%心率范围，为发展人的心脏、肺等器官的最佳负荷，对人体产生中等强度运动刺激，具有较强的健身效果。同时，锻炼者可视自身情况，通过调整运动幅度，以适度降低运动负荷。整理运动后4分钟左右机体即可恢复到正常水平。伴奏音乐雄壮强劲，节律流畅，动音一致，优美形象化，口令清脆宏亮有力，起到指挥锻炼者练习，调整神情的效果。

　　本套广播体操强调普及推广的效应，动作简便易学、负荷适中、适用面广。参与广播体操锻炼的人群定位在青年、中年人群为主，兼顾少年和老年人，男性女性均用。锻炼低于适用广泛，因地制宜，适于机关、学校、部队、社区、乡镇等户外、室内地点开展。全套体操仅为4分45秒，恢复时间短，适用工间、课间、班前、课前和闲暇时间等进行锻炼，便于普及推广。

　　经过对广播体操锻炼者专项的研究和实验表明，锻炼者长期进行本套广播体操的单位，可提高机体的主要关节的灵敏性，促进骨骼发育，增强肌肉群的力量，对改善机体的运动系统、呼吸系统、心血管系统及神经传导系统的功能具有积极的作用。做操时精神舒畅、心旷神怡，乐在其中，也可成为人们调整心态，放松精神，陶冶情操的有效手段。

　　趣味性和时代性是本套广播体操的创编突出的特点，广播体操的结构形式和动作风格有了较大的创新尝试。其动作在保持传统广播体操的基本特征的基础上，引入了游泳、武术、保龄球、射箭、踢毽、健美操等现代体育运动的基本动作，赋予时代感，加入情形化，增加广播体操的活力，极大地激发了锻炼者的健身兴趣，增强了锻炼效果。

　　全国推广《大众广播体操》培训会议同期在津举行。各省市派代表参加了广播体操基础理论和技术动作的培训。